大家好，我是胡医生，今天我们来说一下冬季陈皮的新妙用！很多人应该都知道它有健脾和胃，理气调中，消食解腻，燥湿化痰的作用，但若是这个冬季，你用好了它，不但能帮我们清理一身的寒痰湿，畅通全身气血，还能让你远离手脚冰凉，咳嗽咳喘！

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首先陈皮味辛，苦，性温，入脾经，辛能行散，苦能降泄，还有温通之效，因此，它可以健脾和中，温通中焦，所以，像寒湿阻滞中焦，导致的脾胃气滞，腹部胀满，嗳气，恶心，不能吃凉食，那这时就可以用陈皮搭配苍术或厚朴来行气驱寒燥湿！

若是食积脾胃气滞，脘腹胀痛，拒按，就可以用陈皮搭配山楂，神曲等消食之品来消食健脾理气！

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若是脾胃虚弱，运化无力导致的气滞，还有食欲不振，腹痛喜按，大便溏泄倦怠乏力，神疲气短，脸色萎黄等就可以用陈皮搭配白术来健脾燥湿，助脾胃运化！

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然后是陈皮还能宣肺散寒，止咳化痰，它擅长燥湿化痰，进入冬季，很多人受到寒邪侵袭，就会出现咳嗽，流清鼻涕等，那就可以用它的辛温来宣肺散寒，若是还有咳白稀痰，感觉身体发冷，四肢冰凉，就可以再搭配一个生姜，若是感觉四肢沉重，舌苔厚腻，咳嗽声音沉闷等痰湿较重的表现，就可以用陈皮加茯苓来调理。

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最后陈皮还有降逆止呕的作用，这是用了陈皮的苦降之性，因此，若是外感风寒，痰湿中阻，胃气不降导致的呕吐，呃逆，就可以用陈皮搭配一个紫苏或者是广藿香，若是胃寒湿阻导致的呕吐，就可以搭配一个生姜！

好了，今天的分享就到这里，你学会了吗？我们下期再见！