今年休赛期，沈梓捷转投北控男篮，一度让这支京城小弟球队有了和首钢叫板的资本，和他一同加盟北控的还有在深圳的队友萨林杰。这两位顶级内线的入主，北控男篮却并没有展现出绝对的统治力，在本轮输给缺少赵睿的新疆后，北控目前的战绩仅有12胜9负，位列全联盟第10位，这样的战绩显然不是北控管理层预期之内的。
本以为沈梓捷、萨林杰、邹雨宸领衔的内线阵容，可以给新疆一点颜色看看，结果这三名内线中，只有邹雨宸一人的表现稍微及格（拿到14分8篮板），其中萨林杰9中3仅有9分6篮板，而沈梓捷更是只打了9分钟，4投2中仅得到4分3篮板。
反观劳森和李炎哲，两人联手为新疆抢下19个篮板球，李炎哲虽然手感不佳，5中1仅得到2分，但却抢下了11个篮板，某种程度上，李炎哲也算是压制住了沈梓捷。
作为目前北控的顶薪先生，沈梓捷的表现，确实有些对不起自己拿到的这份大合同。本赛季为北控出战的21场比赛，沈梓捷在场均20.8分钟的上场时间里，仅有7.5分5.4篮板，作为一名防守型内线，沈梓捷在自主进攻能力本就备受诟病的情况下，也没办法在篮板和护框方面做到极致。
尤其是第二阶段最近5场比赛，沈梓捷的得分均未到两位数，这可能也是北控目前陷入被动的一个主要原因。球迷直言：又一只逐渐李慕豪化的大番薯。
根据相关统计显示，近5场比赛，沈梓捷在场均17.6分钟的上场时间里，仅有4分4.8篮板，场均篮板只比特莱斯多0.8个，要知道双方身高相差了近30公分，结果沈梓捷反倒是化身成为“大番薯”，确实辜负了北控管理层的一片良苦用心。
即便孙桐林离开，但本赛季北控在内线位置上仍然十分内卷，萨林杰毫无疑问是球队的内线核心，而攻坚能力更强的邹雨宸则是球队在本土内线位置上的头号选择，沈梓捷基本上就被视为球队的“第三号内线”，在陈国豪时不时能扮演一个奇兵角色的情况下，沈梓捷如果还不能加强一些进攻侵略性，北控本赛季恐怕是难以走远的。
当然，沈梓捷这一点也是北控能否打破瓶颈的一个关键X因素，如果闵鹿蕾能够解决沈梓捷融入球队的问题，北控上限应该能达到四强，但如果仍然让他“破罐子破摔”，那么北控本赛季即便能够进入季后赛，大概率也是首轮游，顶天了能够跻身8强。
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