我想提醒家长一句：如果医生说孩子身高正常，一定要多问一句，在哪个百分位上，预估成年身高是多少？
就像月初接诊的一个男孩，父母身高是165/152，家长想让孩子长高点，所以每年都会带孩子去做体检，每次医生看完检查都说身高正常，回家观察就行了。
家长心想医生都说正常了，那肯定没问题，所以这两年就放松了警惕。结果导致孩子身高差距越来越大，现在7岁了，身高才116厘米。
我看了下骨龄片，和年龄一致也是7岁，成年身高在163的生长曲线上。家长听了特别崩溃，问我“连170都长不到吗？还没爸爸高，是不是看错了，我们那儿医生一直说身高是正常的？”
其实之前医生说的没错，孩子身高在医学的范畴来看是正常的，但医学上的正常，和家长认为的正常身高是不一样的。
医学上认为，只要身高不在矮小症范畴，也就是男孩成年能长到160，就是正常的，但这显然不符合家长对孩子的期望。
其实如果家长来问我，我也会告诉家长，孩子身高不在矮小范畴，是正常的，只是低于平均标准，是否需要干预，看你对孩子的期望身高是多少。
这位家长显然不满意孩子的身高，所以下定决心干预一段时间。我安慰妈妈，孩子年龄还小，长高的空间很大，只要家长和孩子配合，长到理想身高并不难。
我给孩子制定了一系列的干预方案：
1、饮食调整：优先保障长高所需的优质蛋白，每天1个鸡蛋、2盒牛奶、1两瘦肉雷打不动。清淡饮食，肥甘厚味、生冷寒凉的食物少吃。
2、控制体重：体重超标，最大的影响就是骨龄也会长得快，身高早长早停。7岁的孩子，体重每年增长不要超过4斤，如果超标了，适当减少主食和水果的摄入量。
3、适当运动：每周要有5天的运动时间，每次不低于40分钟，合理的运动有利于生长激素的分泌，并促进骨骼的发育。
4、早睡：每晚9点半睡觉，不错过10点生长激素分泌的高峰期，让孩子在睡梦中长高。
5、中医中药调理：
妈妈说孩子性格比较内向，经常反复感冒，体质比较差，平时容易出汗，再看孩子舌苔，舌质淡红，舌边有齿痕，我大致已经清楚长得慢的原因了。
想让孩子长高，首先要解决这些基础问题，像这个孩子，就是常见的肺脾气虚的体质。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚就会导致孩子胃口差、积食、内热大。脾为肺之母，脾虚就易肺气不足，抵抗力低，肺气虚的孩子就容易鼻炎、咳嗽、哮喘等。
考虑到孩子喝药难以坚持，我就开成了补肺益脾的中药，具体的方子在这里就不详述了，上次有位家长没有考虑孩子情况就直接照着药方抓药，用之前一定要根据孩子情况辨证。
孩子调理了3周左右，家长给我发消息说孩子脸色红润了，有精气神了，这半个多月没生过病，还长高了1厘米。因为身高差的比较多，所以调理起来也需要时间，但按这个长速，孩子身高达到期望身高很有希望。
这里也想给家长提个醒，一定要知道孩子身高在哪个水平上，如果身高低于以下数，一定要立刻行动，了解孩子落后的原因。
1 岁身高低于 71.5厘米；
2 岁身高低于 82厘米；
3 岁身高低于 89.7厘米；
4 岁身高低于 96.7厘米；
5 岁身高达不到 103厘米；
6 岁身高低于 109厘米；
7 岁身高低于 114.6厘米；
8 岁身高低于 119.9厘米；
9 岁身高低于 124.6厘米；
10 岁身高低于 128.7厘米；
11 岁身高低于 132.9厘米；
12 岁身高低于 138厘米；
13 岁身高低于 145厘米；
14 岁身高低于 152厘米。
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