如今无论是在大街小巷，亦或是大家的家中，我们经常能看到不少人都在吸烟。有可能是父辈，有可能是晚辈，似乎大家都把这看作一个十分正常的事情。
吸烟的害处我想不用多说，大家也十分的清楚，但是这个时候就会有人出来说，老一辈人他们吸烟也有很多人十分长寿。
但是那个时候所处的生活环境以及老一辈人早出晚归的生活方式，都不是现在我们所能达到的，而且吸烟和长寿两者没有关系。
现在成年人抽烟的目的十分简单，就是为了缓解压力。毕竟向旁人倾诉自己的负面情绪，对很多人来说都是觉得不太好的，那么就只剩下了抽烟这一条发泄情绪的路，但抽烟又会引发很多大大小小的身体问题。
说到吸烟，不得不提的词儿就是癌变以及肺结核，这两种因为吸烟引起的肺部病变是十分可怕，并且伴有致死的风险，后果十分严重。
不仅是有致死的可能性，同时在其中伴随着的痛苦，也是常人难以忍受的。
肺结核也被称为TB，这是秸秆分枝杆菌造成的常见的传染病。
在古代，人们得了肺结核，基本上就可以说是不治之症，只能慢慢地等待肺部病变直至死亡。
虽然在现代医学如此发达的今天，肺结核是能够被有效治愈的。
但是当肺结核的病变进入到中晚期的时候，就是以现代医学技术，想要治愈也是难上加难，甚至说不可能。
从近代以来，烟草的发现、种植、传播，让全球范围内的烟民数量增加。而肺结核感染的最大因素就是吸烟，不管是主动还是被动吸烟，肺结核感染的风险都是较大的。
吸烟对各种肺部细胞的损伤也是致命的。这不仅导致了我们肺部的颜色与常人的不同，并且因为吸烟，对人体十分重要的来自于肺部的巨噬细胞，也会被感染。
要知道巨噬细胞的作用是十分巨大的，它能够清除那些进入肺泡与肺泡间质的异物，充当着身体里的防御者，将那些异物吸入之后，自身会转化为尘细胞，随后随着纤毛运动和粘液排出体外。
然而，吸烟会导致这些像精密机器人一般运动的细胞，受到伤害。
那些烟尘会被肺泡和粘膜吸附，然后不断累积增加，这些烟尘就一直会存在我们的肺里。
在有害物质慢慢堆积之后，会阻碍纤毛细胞的正常工作。而巨噬细胞也会因被感染而形成结节甚至是肉芽肿。
即使是到此时，身体内的细胞依然会尝试与细菌作抗争。成功了还好，失败的结果就是，细菌会在细胞之间不断传播。
虽然巨噬细胞的堵塞不一定是吸烟导致，它有可能是遗传，也有可能是后天形成。不过吸烟导致的占大多数，这解释了为什么吸烟者肺结核感染的风险更大。
本来按理由说，巨噬细胞是能够摆脱肺结核的最大可能。
但吸烟者吸入的那些烟雾颗粒，减缓了巨噬细胞的移动能力，在这个时候，巨噬细胞消除病菌以及抗感染的能力就会大大降低。
吸烟之后的肺就没有变好的可能了。人一旦感染了肺结核，从一开始会咳嗽加剧，因为肺部的病变会导致咳血、窒息，甚至会慢慢危及生命，引起自身呼吸衰竭。
吸烟对人体带来的危害伤害是严重且不可逆的。
而长时间吸烟，也会导致肺部变黑。有人会问，肺部变黑了，就不可能恢复了吗？遗憾的是，现代医学表明确实是这样。
如果说在吸烟的早期，我们戒烟，那肺部是有可能靠着其强大的清洁能力而慢慢地恢复一些。
那有人就会说，那这样我晚一点再戒烟，反正肺部不也能修复嘛。
但是实际上吸烟久了，肺部的自我清洁能力，已经在肺气囊受到无法扭转的损伤之后，变得无力回天了。
如果是早期戒烟是能够帮助肺部恢复的，但是如果已经抽烟很久，再想去戒烟，这时肺部修复的可能已经是微乎其微。
在看完吸烟会给肺部带来的疾病损伤，以及对肺部细胞所产生的危害后，我们也得学会预防。
那么当有了以下四种情况的时候，我们就要引起警惕，因为这代表着我们的肺部，或者说我们的身体已经产生损伤了。
第一点，很多抽烟时间特别长的朋友，在睡觉前胸闷气短，总是喘不上气，呼吸也十分不畅快。就怎么都感觉不舒服，甚至还会出现胸痛的症状。
这有可能代表着我们的心肺功能,出现了一定程度的损伤。那么这个时候我们就要注意,需要把戒烟提上日程了。
第二点，有的烟民朋友一到半夜就开始剧烈咳嗽。
那我们也知道肺结核有一大表象就是经常咳嗽，但是咳嗽也不一定就是肺部已经病变的表现。
因为前面我们也说到，在肺部有不适的情况下，我们的肺部会自我清理，那这个时候我们咳嗽也可能是在排出肺部的毒素。这也是身体在对我们发出的警告。
第三点，经常吸烟的朋友老是会感觉自己的注意力不集中。
特别是晚上睡觉的前后，自己会时而陷入情绪低落，时而亢奋，时而烦躁，甚至在白天工作的时候也变得懒散。
这就是我们因为吸烟而导致的血液循环异常，在大脑缺乏氧气的时候，这些异常状态就会表现出来。
第四点，在经常吸烟之后，会突然发现自己的声音变得嘶哑，同时伴随着十分剧烈的咳嗽。
这就是肿瘤侵犯声带造成的麻痹，引起了上气道的梗阻，这种情况也是十分危险的。如同肺结核一样，可能会引起我们的呼吸道阻塞，导致窒息甚至死亡。
那么有人会说，想戒烟，但是经常控制不住，就想抽那么一两口，该怎么办呢？
网上所说的想抽烟就吃棒棒糖，这个方法正常情况来说是可能的，但是我们也要避免糖尿病的产生。
在科学研究中表明，有一个戒烟的周期，也是人类培养行为习惯的一个周期——21天养成法。但这也需要毅力，在医生的帮助下明确自己的戒烟计划以及目标。
要知道戒烟者在戒烟时，会经历大约5个阶段。
10小时之内，虽然心理上对声音还有依赖，但是血液已经在逐渐恢复健康。这个阶段是有着明显的身体良好转变效应的。
这时一氧化碳水平也会逐渐恢复正常，当含氧量回升之后，我们的身体就会变得轻松。这个时候我们精神的改善，是十分明显的，而这就要来到最难受的戒断反应的时期了。
在12个小时之后，因为对尼古丁的依赖，这些化学物质的浓度在体内下降，我们会感到焦虑不安、头痛。
就会想重新抽一口来缓解自己的焦虑感和不安感，但也正是因为这种想法，所以会出现戒烟失败。
所以我们要做的就是谨遵医嘱，不断坚持。
而熬过了这个阶段，我们就要慢慢不断地巩固。
在一个月之后，戒烟所带来的戒断反应已经逐渐消失，我们身体甚至都会感觉变得年轻。
因为自身毒素的减少，在慢慢坚持到一年甚至超过一年以上，我们患肺部疾病、心脏疾病等的风险也会逐步下降。
超过5年甚至10年以上。戒烟效果只会更加显著，身体的活力也会比抽烟的时候好上很多倍。
当然戒烟不是一蹴而就的事情，而是一个缓慢的过程。
而我们要逐渐减少吸烟量，可能从最初的一天几包到一天一包，到一天一根这样慢慢的减少，直到一天不抽，两天不抽，10天不抽。
慢慢地从身体到生活，都会因为戒烟而变得好起来。又省下了钱，又有了更好的身体，
当身体出现异样时，我们就要提醒自己戒烟。
可以选一个戒烟日，让戒烟变得有仪式感，在心里去产生信念。
虽然戒烟确实会产生一系列的戒断反应，让人十分难受。但只要我们坚持，有了毅力，戒烟就一定会成功，从而让生活和身体变得健康。
参考资料
戒烟多久才敢说自己成功了？戒烟有5个阶段，看看你到哪步了
奇妙的本草2021-09-09
出现四种情况赶紧立即戒烟，情况已非常危险，再不戒烟就来不及了
2023-08-27 06:45:17 来源: 番茄健康
肺结核最严重的后果
2023-02-13
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