最近一天比一天冷，门诊反映咳嗽的孩子也不少，还有积食内热，喉咙痒、食欲不好的情况，也不长个不长肉。
看孩子受罪，我也跟着难受，一到秋冬，不是支原体肺炎，就是其他流感，防不胜防。
说到少生病，还是体质要跟上来，增强抵抗外邪能力。
陈皮巧搭配，清热消积两手抓
俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金。”陈皮理气健脾，燥湿化痰，还能减轻咳嗽和痰液的生长。
消食化积汤：陈皮+山楂+麦芽
做法：将食材洗净，放入锅中加水煮 15 分钟，最后加入冰糖。
功效：山楂化积，麦芽可健脾开胃，辅助山楂消食，陈皮理气健脾，一起煮水喝，可以增强脾胃运化能力，减少积食、内热的情况。
润肺止咳汤：陈皮+雪梨
做法：雪梨去皮切块，陈皮泡软，放入锅中，加水煮10分钟，最后放冰糖调味。
功效：雪梨清热润肺，止咳；二者搭配，增强止咳化痰的效果，润肺缓解咳嗽、有痰、上火的情况。
但如果孩子反复不适，食疗方作用有限，还是要调理体质。
孩子长不高，是太“热”
前一段，门诊上来个孩子，半没有长个，家长也带着查了骨龄片和生长激素，没有到打针的地步，就想着用中葯来调理。
我看了孩子的遗传身高，不应该落后那么多，生长跟不上肯定是有原因的。
看诊的时候，孩子一直咳嗽，小脸发红，口气也大。家长反馈，他吃饭很让人发愁，吃一点就犯恶心，喊着腹胀，我一看这肚子圆滚滚，一按又硬，像是积食了。
晚上睡觉总是踢被子，还睡不踏实，胃不和则卧不安，还是脾胃上面的事儿。
舌头一伸，舌尖红、苔黄厚腻；脉滑数有力；果然和我猜想的一样，孩子是积食内热。
脾胃运化失常，气血生化不足，加上积食内热，燃烧津液，加重了脾虚，营业摄入不足，个子跟不上来，体质也差。
清热助长，身高追上来
根据孩子的情况，治疗要以健脾消积，把体内热清除，脾胃运化跟上来了，长个长肉也就不难了。
于是开方：焦三仙、陈皮、莱菔子、半夏、茯苓、连翘、甘草等。
搭配：健脾贴
调理了一段时间，孩子再来复诊的时候，小脸明显圆润了不少，能跑能跳的。家长反馈，孩子现在食欲特别好，吸收也跟上来了，睡眠也踏实，身高增长了不少呢，之前给他买的衣服小了不少呢。
用葯调了差不了，就用健脾贴来巩固效果，随访至今，孩子身高马上就追上同龄人了！
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