大家有没有过这样的经历？
半夜被尿憋醒，好不容易从被窝里爬出来去上了个厕所。回到房间时心血来潮想看看几点了，于是拿起手机看时间，看完后钻进被窝，闭眼睡觉。
可这睡来睡去怎么也睡不着了。眼睛是闭着的，脑子是“清醒”的，你越使劲闭眼睛，它就越睡不着。
就这么翻来覆去的，天也亮了……
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原来如此啊！
我一直都以为自己是不是更年期了？咋起来上个厕所，再躺下就睡不着了。
原来都是因为看了那一眼手机，整个脑子就自动“开机”了。
评论区一下子炸开了锅，大家仿佛找到了“组织”一样，纷纷评论说:就是这样的，看了时间就睡不着了，不看时间倒头就睡着。
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我们在看时间的时候，通过眼睛将时间的信息传达到大脑。这个时候大脑就会瞬间对这个时间做出判断。比如，现在是半夜几点，还能再睡几个小时等一系列的判断。
虽然这个判断的过程只有几秒，但是足够大脑运行起来，大脑在半梦半醒的状态被“强制开机”，想要再入睡就困难了。
长期这样对我们的睡眠质量和身体健康都有影响，所以大家在起来上厕所后就不要看时间哦。
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