吴大爷（化名），一位有着几十年烟龄的老烟民，在吴大爷眼里，抽烟就像吃饭睡觉一样，是他生活不可或缺的一部分。然而，长期吸烟的恶果悄然累积，最近，吴大爷时常感到胸痛、咳嗽不止，体重也急剧下降。去医院检查后，诊断结果上写着的“肺部肿瘤”几个字，让他大脑一片空白......
面对这突如其来的肿瘤，吴大爷悔恨不已，明明家里人劝过无数次了，可他就是戒不掉。同时，接踵而至的是抱怨，为什么抽烟的人那么多，甚至抽得比他还久的大有人在，肿瘤却“不长眼”选上了自己呢？
一、医生说实话：人不会无缘无故长肿瘤
不管你是身体健康的普通人，还是正在经历肿瘤折磨的病人，是不是都曾经疑惑过，为什么有的人会被肿瘤找上？而有的人却能一辈子无病无灾，真的是因为运气不好吗？
先不说运气这个东西有没有科学依据了，从医学的角度出发，肿瘤是不会平白无故的找上某一个人的。
它的出现并不是一个运气问题，绝对有迹可循的！
首先是免疫问题：我们都知道，免疫系统的之所以如此强大且重要，不仅仅是它能抵抗外界致病菌对人体的侵害。还有一个重要的原因是，它能够识别机体内部的异常细胞，对它们起到一个清除的作用，从而保障我们的身体健康。
可是，当免疫系统出问题时，这种抵抗和清除作用就会大打折扣，当众多细胞异常增生时，很有可能发生积聚，进而形成肿瘤。
其次是环境问题：比如空气污染、水污染和化学污染等都是诱发肿瘤的重要因素；世卫癌症研究机构曾公开认定，大气污染是致癌的一大重要因素之一。
随着工业和科技的不断发展，环境污染的不断加深，大气污染已经不是什么很遥远的事了，而是切实发生在我们身边的。从日渐增长的患癌人体统计就能看出，环境污染已然成为肿瘤形成的一大幕后黑手了。
最后是遗传问题：其实人体的很多疾病都是具有一定的遗传性的，就连肿瘤也凑上了这个热闹。就好比：有研究表明，乳腺癌和肠癌等肿瘤是具有遗传性质的疾病。
因此，当家族中有该肿瘤发病史的话，一定要做好常规体检，即便是不幸被遗传，也能在肿瘤早期进行针对性治疗，还能大大提高治愈概率。
总而言之，事出必有因，肿瘤不会平白无故的找上“不适合”的人，而那些被肿瘤“看上”的人，自己反思一下，是不是生活习惯出了问题呢！
二、这四大原因，是你被肿瘤缠上的证据！
①二手烟吸太多
据统计，截止到2024年，我国抽烟人数已经达到了3.2亿人，且多年以来一直稳居世界第一。
别的不说，就拿我们最常接触到的二手烟来举例，临床研究证明，长期生活在二手烟的环境中，会使香烟中的有害物质通过皮肤黏膜、呼吸道等途径进入人体，进而对身体的各个器官和组织造成无差别攻击，从而增加人体患肿瘤的风险。
而我们所熟知的香烟中的有害物质，如尼古丁焦油、氨等超过4000多种有害化学物质，和数十种致癌物质，都是导致人体患上肿瘤的罪魁祸首。
千万不要说什么一手烟危害没有二手烟大，试问哪个抽烟的人在吸完一手烟后不会紧接着吸入自己/别人的二手烟？这样算起来的话，长期抽烟的人，比起只吸二手烟的人来说，对身体产生的危害应该是双重的。所以说，不管是二手烟也好，一手烟也罢，这个习惯真的是一个害人又害己的行为，建议大家尽早摒弃！
②半夜不睡觉
早睡这件事情好像一直都只存在于我们小时候，父母总是会在九点之前催促我们上床睡觉。
可是成年以后，面对学习和工作的压力，还有身边各种各样的“熬夜风气”，很多时候我们可能到了半夜还格外精神。
最新研究发现，熬夜与癌症之间存在较大的关联。
这主要是因为熬夜会激活我们体内一种叫做PERK的蛋白质，它会促进细胞的异常分裂，而细胞异常分裂往往会将人体推向患癌的高风险区。
同时，半夜不睡觉会导致机体的生物钟发生变化，造成免疫力下降等情况。由于人体细胞和各个组织器官都是在夜间进行修复和再生。如果经常半夜还没有睡觉的话，就会影响到细胞的修复和再生，进而出现较多的异常细胞，对免疫系统也会造成不小的伤害。
说到这里，话题又转回来了，肿瘤之所以会找上门，免疫问题脱不了干系，而熬夜就是造成免疫功能下降罪魁祸首之一！
③喜欢“趁热吃”
趁热吃对于一生热情好客的中国人来说，从小到大听了无数次，好客的出发点是好的，但趁热吃的行为却是不健康的。
有相关研究证明，超过70度的食物会烫伤食管和消化道黏膜，出现烫伤、发炎、肿胀等问题。这也意味着黏膜需要去进行自我修复，而长期的“趁热吃”行为，就会使得食道和消化道黏膜持续性的处在修复和增生的过程中，从而增加癌变的可能性。
因此，喜欢吃烫食的朋友要多加注意了，这并不是一个健康的饮食习惯，要及时纠正，以免给身体健康带来不必要的麻烦。
④不爱吃果蔬
其实很多人或轻或重都存在偏食的情况，要么想起来了买些水果蔬菜饱餐一顿，很多时候其实都不会想起来要补充水果和蔬菜。
然而，研究指出：长期的维生素A和β-胡萝卜素摄入不足，会增加罹患肺癌的风险，还有维生素C的长期缺乏也会增加患食道癌和胃癌的风险。
这是因为，维生素A和维生素C都是是一种较强的抗氧化剂，能有效防止自由基对DNA的损伤，从而防止细胞变异，降低癌症的发病率。
所以说，养成多吃水果蔬菜的习惯并不是一个啰嗦有多余的话，你要是真的做好了，它们能辅助保护你免受癌症的打扰！
当然，在这里也要给已经患病的人吃一颗定心丸，患了癌症并不一定就只有等死的份，想要救自己于水火之中，一定要先做这几件事。
三、患了肿瘤不一定要“等死”，你可以先做这几件事：
注意营养补充：从小到大不管是生病还是动完手术后，都会听到医生说，注意补充营养。是的没错，适当的补充营养对于肿瘤病人的康复和提高免疫系统的支持有着非常重要的作用。
特别是蛋白质，它参与着免疫细胞和抗体的构成，适当的增加蛋白质的摄入可以帮助身体抵抗病原体的侵害，减缓肿瘤细胞的扩散速度。
但需要多加注意的是，适当补充蛋白质等营养物质，并不是盲目的补充，肿瘤病人的身体各项机能会因为病情而受到一定的影响，对于营养物质的消化和吸收也不像健康人那么快。
所以，一定要在医生的指导和建议下，按时服药、积极治疗，再根据病情控制情况去选择合适的营养物质进行补充。
保持良好的心态：我们经常会发现这样一个现象，那就是没检查出来生病的时候，吃啥啥香。一检查出来是个大病，整个人颓败的速度可以说是肉眼可见，其实这当中，心理因素占很大的比重。
研究显示，保持积极乐观的心态能够增强免疫系统功能，从而提高机体的抗癌能力。不仅如此，心态较好的患者在面对治疗时总是能表现出更加积极的配合度，这也是康复的一大重要因素。
因此，面对疾病不要害怕，既然被它找上了，杞人忧天是没有用的，我们能做的是想办法赶走它！
而在这一过程当中，积极的配合医生治疗、在病情控制相对稳定的情况下注意营养的补充，总有一天，这场人类与癌细胞的对抗战，一定会以成功结尾！
医生有话说
其实患肿瘤不是最可怕的，可怕的是你正在纵容癌细胞的生长，却浑然不知。
半夜不睡觉、长期吸二手烟和不爱吃果蔬等不良习惯，都可能成为癌细胞的“助长剂”。建议大家养成良好的生活习惯，尽管外界的很多因素我们无法改变，但自身的习惯问题只有我们自己才能纠正，否则后患无穷！
参考文献 ［1］人不会无缘无故长肿瘤?医生发现:长肿瘤的人，背后或有四大原因2024-12-10 14:54:19--荷兰豆爱健康. ［2］《人到底为什么会得癌症？你患癌症的风险有多高？这样做或可躲过一劫……》. 浙医在线. 2019-09-12. ［3］《国家癌症中心发布：2024年全国癌症报告》河南省中医院健康管理中心微信公众号 2024年07月15日.
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