大家好，我是利姐。

最近每天晚上半夜醒来都是口干舌燥的，特别不舒服，老妈让我熬点甘蔗水喝，我不以为然。

后来老妈买来了甘蔗，亲自给我熬了甘蔗水，我喝了后，果然有用，不口干了，感觉润润的，特别舒服！

看来我还是低估了这个平平无奇的甘蔗水，研究一番才发现，这个甘蔗水可是大有来头。

中医奇才倪师说甘蔗水是天然饮料，生喝是凉性的，但是煮过的甘蔗水来可以除热，身体有热的时候，来碗甘蔗水，非常好，所以我喝了甘蔗水就不再口干舌燥了。

最近天气干燥，寒冷，各种小小du都出来了，大家可以多喝点煮的甘蔗水预防一下！

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煮甘蔗水做法也非常简单，可以单煮，也可以搭配红枣，生姜一起煮。

【做法】

食材:甘蔗、红枣、姜片、枸杞

步骤1.甘蔗切小段，加适量清水

2.红枣生姜切片

3.水开后中小火煮25分钟

4.最后撒上枸杞闷5分钟即可

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煮好的甘蔗水甜甜的，喝起来很舒服，嫌麻烦的可以直接煮甘蔗水，也是非常好滴！

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