上海已进入高发期！一药难求？紧急提醒|上海市|流感疫苗|甲流|病毒

上海迎来流感高峰：应对策略与公众提醒

随着冬季的深入，上海的流感疫情逐渐进入高发期，尤其是甲型流感（甲流）的病例显著增加，引起了公众的广泛关注和担忧。面对这一形势，如何有效应对流感高峰，保障市民的健康安全，成为当前亟待解决的问题。

流感疫情现状与特点

根据上海市疾控中心的监测数据，近期本市流感病毒活动强度明显增强，已进入高发期，但流行强度仍处于历年一般水平。在众多流感病毒中，甲流占据了主导地位，检出率高达99%以上。这一现象与全国范围内的流感监测结果相一致，反映出甲流在当前流感疫情中的突出地位。

在临床表现上，甲流患者通常会出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状，部分患者还可能伴有呕吐、腹泻等消化道症状。由于流感病毒具有较强的传染性，主要通过飞沫传播，人群普遍易感，因此在流感高发期，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所容易发生聚集性疫情。

加强监测与预警

各级疾控机构应进一步加强流感疫情的监测工作，扩大监测范围，提高监测频率和质量，及时掌握流感病毒的流行趋势、变异情况以及病例的分布特征。同时，建立和完善流感疫情预警机制，一旦发现流感疫情有异常波动或出现新的流行株，能够迅速启动应急响应，采取相应的防控措施，防止疫情扩散蔓延。

提高公众防护意识

广泛开展流感防控知识的宣传教育活动，通过媒体、网络、社区等多种渠道，向公众普及流感的传播途径、预防措施以及疫苗接种的重要性。教育公众在流感高发期，尽量避免前往人员密集的公共场所，如必须前往，应佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，避免与他人共用餐具、毛巾等生活用品。

推进疫苗接种工作

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。应加大流感疫苗的宣传推广力度，鼓励公众尤其是高危人群，如儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等，及时接种流感疫苗，提高疫苗接种率。同时，要保障流感疫苗的供应，合理安排接种时间，优化接种流程，确保疫苗接种工作的顺利进行。

规范抗病毒药物使用

对于已经感染流感的患者，合理使用抗病毒药物是关键。目前，奥司他韦和玛巴洛沙韦是常用的抗流感药物，它们对甲流和乙流感染均有疗效。然而，抗病毒药物并非人人适用，如玛巴洛沙韦目前只批准用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人。因此，患者应在医生的指导下使用抗病毒药物，切勿自行购药、给药。此外，抗病毒药物不能缓解已有的发烧、头疼等流感症状，患者还需结合对症治疗手段，如退烧、止咳、缓解鼻塞等。

公众应对流感高峰的提醒

及时就医与居家隔离

一旦出现流感样症状，如发热、咳嗽、咽痛等，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在就医过程中，应佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，减少与他人的接触。对于确诊的流感患者，应根据医生的建议进行居家隔离，避免将病毒传染给家人和他人。居家隔离期间，要保持良好的生活习惯，多休息，多饮水，保持室内空气流通，定期通风换气。

合理备药与避免囤积

虽然近期部分药品相对紧张，但远远没有到一药难求的地步。公众应根据自身需求合理备药，避免盲目囤积，以免造成资源浪费和药品短缺。对于抗流感药物，应在医生的指导下购买和使用，切勿私自囤积大量药品。同时，要关注药品的有效期和储存条件，确保药品的安全性和有效性。

增强自身免疫力

流感高发期，增强自身免疫力是预防流感的重要措施之一。公众应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。合理膳食，均衡营养，多吃富含维生素C和锌的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以增强机体的抗病能力。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身体素质，但要注意避免过度运动和在寒冷天气中长时间户外活动。