在现代生活中，互联网的发达，获取信息的渠道也是很多。对于同一个疾病会有很多的方法调理，当然有靠谱的，也有不靠谱的。如何可以恢复海绵体供血，让其达到坚韧如钢的状态，那么今天这篇文章就从中医的角度好好讲一下。

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海绵体弱而不起就是供血不足和血不纯这两个方面原因导致的。

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对于供血不足好理解，无非无非就是血虚。对于血虚一方面要大补脾胃，让其气血生化有源泉，另外一方面要去大补肝血，直达病根要害，提升肝主海绵体这条大筋的能力。

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对于血不纯说白了就是瘀血过重。我们首先要做的就是活血化瘀，把这团旧血清除出去。另外也要避免新的瘀血再次产生，这个时候就需要理气，畅通阳道。另外一些湿热或者寒湿也会导致瘀血的产生，在调理的过程中需要适当的燥燥湿。

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来自山东的周先生就是这样的情况，他的情况比较简单，主要问题就是海绵体太弱，直接起不来，即使起来了也会犹如蚯蚓一样弱下去。总是出现这样的问题让自己非常的焦虑忧愁，逃避现实和生活。

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通过进一步详细了解，其平时总是腰膝酸软无力，头晕耳鸣，记忆力减退，冬天手脚冰凉，负能量比较重，时不时的会叹气，大便也是经常不成形，不耐大鱼大肉。

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观其舌质淡，胖大，舌苔白腻，两侧瘀点重，舌下静脉紫暗，脉象弱

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辩证:气血亏虚，瘀血内扰

论治:补气血，化湿瘀

可用露蜂房，仙灵脾，覆盆子，五味子，寸云，远志，桑葚子，蜈蚣，露蜂房，玫瑰花，川牛膝，薏苡仁。嘱咐其不要过于烦躁焦虑，不要总是活在病中不可自拔，要像正常人一样规律生活。经过一段时间调理宗筋行事能力大幅度提升，可以自由振奋谨守。

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其实调理身体讲究大道至简，不要总是哪里虚哪里都去补，这样非常容易形成二三十种君臣佐使不分的大方子，那就是治标，反而会加重病情。这个时候只需要抓住重点病就可以好起来。