进入三九寒天后，最让人闹心的就是，因为天气寒冷，很多流感啥的又开始张牙舞爪了，身边不少人都纷纷“中招”了。
这次我上初中的儿子也没能幸免，刚开始就是一些低烧咳嗽没当回事，给他吃完药就让他坚持去上学了，谁知道后来咳嗽不停，吃饭没食欲，这也是流感让人讨厌的地方，患病时间长，还不太容易好。
甲流除了要做物理预防外，还要在饮食上多加注意，少吃太咸和刺激性的，其中桔子和猪肉也要少吃。
虽说桔子正是应季的时候，但是属于热性，吃多了容易上火咳嗽。而猪肉今年价格低，有时候也就一个吃菜的钱，不过民间素有“鱼生火，肉生痰”的说法，所以甲流高发期时，这猪肉还是要少吃。
甲流高发期，少吃桔子和猪肉，多吃3样，养好身体，健康迎新春！
1、白色的食物
在民间有“白色入肺”的传统说法，白色的食物大多可以润肺防燥，比如雪梨、百合、银耳、和莲藕等冬季常见的食材，可以适当多吃些。
像雪梨，肉质细嫩，汁水丰盈，直接吃能清热降火、生津润燥，若是煮成梨汤，加入适量冰糖和银耳，还能润肺止咳。
2、绿叶菜
俗话说“三天不吃青，两眼冒金星”，进入到数九寒天后，因为天气寒冷，人们都喜欢吃的油腻和味重些的，这个时候容易干燥上火，而富含叶绿素和粗纤维的青菜，这个季节一定要多吃，比如菠菜、小青菜、茼蒿、和乌塌菜等，可以换着品种来做给家人吃。
3、鸡肉
“蛋白补的好，少往医院跑”，冬季正是需要滋补和补充蛋白质的好时候。现在的鸡肉不仅价格便宜，还含有蛋白质，鸡肉的做法也多样，比如可以做香菇炖鸡，宫保鸡丁和鸡汤等，在寒冷的冬季，吃上一口既能暖身又能补充营养。
在这个寒冷的天气里，应该有很多中老年人在吃饭时，都会想要来杯白酒暖身，但咱们年纪大了，喝酒可不能马虎，一是不能贪杯，二是不能啥酒都喝，我们年纪大了，身体机能不如年轻时，所以喝酒也得喝些醒酒快的粮食酒，今天小编就给大家分享款纯粮食酿造的口粮酒。
南池翠N9
这酒产自四川邛崃，当地从古代就有“美酒之源”的誉称，有着天然的酿酒环境，为酒厂酿酒提供了得天独厚的优势。
南池翠酒厂就是利用当地适宜的环境与气候，培育出了2000多个发酵老窖池，为酒厂打下坚实的基础，在酿酒方面，酒厂每一步都有专人把关，只采用精细的五谷粮食和冰川水为原料，经过传统固态法酿造而成，酿好的酒水还要经过9年的陈放才会取出。
酒体醇厚细腻，轻抿一口，酒液在舌尖上温柔地散开，绵柔之感瞬间席卷整个口腔，如丝般顺滑，毫无辛辣的刺激，只留恰到好处的温热，细细咂摸，还能品出多年沉淀后的陈香，层次丰富且分明，每一口都让人陶醉不已。
希望大家在这个甲流高发的特殊时期，都能通过合理的饮食、适度的饮酒、良好的生活习惯，养好身体，平平安安、健健康康地迎接新春的到来。
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