“咳咳咳咳咳……”，“你也开始了吗？”
“我们年纪有两个班隔离了”
“娃高烧2天，第3天我开始了，后背也疼”
“那天去医院排了200多号”
2025年开年，
甲流大流行，来势汹汹，
这波真的有点“猛”。
网上不少朋友都在说
得了甲流
千万不要“作死”洗澡
容易虚脱！
一位网友自述，
甲流第5天，
眼看快要好了，
结果洗完澡第二天又发烧了。
更极端的事例
女子甲流后洗完澡
瞬间手脚发软不能动，
上一秒还好好的。
浙江丽水一名在恢复期的女子
洗澡后突然出现了
严重的不适症状，
导致她手脚发软、无法动弹。
这名姓朱女子几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。
然而，就在她洗完澡的一瞬间，突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样，躺在床上喘不过气来。
回忆起当时的情景，朱女士的声音中还带着一丝惊恐：“上一秒我还觉得自己状态还行，可下一秒，我就感觉整个人难受得不行，那种窒息感和无力感让我特别害怕。”
对此网友评论——
@比安卡_咩：啊，她竟然还有力气洗个澡。
@AKUMA大大王：我也是惊讶，我一个礼拜才敢洗，这次比阳那次还难受，我开始两天连下床的力气都没有，烧得昏昏沉沉两天，然后第三天好点才出门买的药，一礼拜我才洗的澡，主要头得洗，这都快两礼拜了，我还在咳嗽。
@Barbadoser ：我半个月后才有点力气，四天后就洗澡真的佩服。
@NN家的小姐姐：现在的人太虚弱了……这种只是耦合，我生完孩子当天还洗头洗澡呢。
@这号很闲啊：去查个心肌酶，怕爆发心肌炎，这很普遍也很凶险。
@要做个快乐的姑娘：甲流乙流最好都别洗，我去年乙流觉得不发烧了，就洗个澡，洗完又发烧了。
@果酱果啊：我姨妈血都黑了，转氨酶还有别的指标也升高，肺炎了合并呼吸道过敏，拖拉2个月。新冠甲流症状都符合，11月开始的烧了2天，后面反反复复，现在还干咳呢。
医生提醒：
甲流恢复期患者应避免洗澡
对此，专家表示，甲流恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。尤其是对于那些在甲流期间出现过严重症状的患者，洗澡后更容易出现类似情况。
医生建议，甲流恢复期的患者应尽量避免洗澡，至少在退烧后一周内不要洗头洗澡。如果必须洗澡，应确保水温适宜，时间不宜过长，并且洗完后要及时保暖，擦干身体后再出门。
此外，患者在恢复期内应多休息，多喝水，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动和过度劳累。
但是，
也有不少网友表示
澡可以不洗
不洗头真的很难受。
还有“反骨”网友放下狠话——
“高烧退烧，已洗，
我要让甲流看看
谁才是身体的主人”
小侬只想说真勇士啊！
但还是要根据自己身体情况
量力而行哦~
记者直击：
流感高发期间的
夜间儿科就诊
这几天上海多家医院
呼吸道感染就诊者
有明显增加。
特别是儿童专科医院
夜间发热急诊出现小高峰。
晚上七点半，
记者在儿科医院看到，
许多家长带着患儿来到发热急诊。
急诊医生王凤忙到顾不上吃饭
连续工作了四个小时的她
不断地在安抚患儿、准确诊断
并解答家长疑问。
院方介绍，
近期门急诊甲流检出率在60%左右。
从数据来看，目前的确处于甲流高发期，
但流行强度处于历年一般水平，
市民不必过度紧张。
医生强调——
一旦出现上呼吸道感染及发热等症状，
应该把握好黄金48小时，
及时自检或前往医院就诊，
切勿盲目服药。
晚上9点，闵行区中心医院的
儿科门急诊人头攒动。
患儿家属金女士告诉记者：
“我一看，38.5度，
这种比较常规的发烧、感冒的话，
去区医院就够了。”
作为一家二级医院，
闵行区中心医院儿科门急诊
每天的接诊量大概在六七百人次，
处于中高位。
夜间仍有四五个诊室齐开，
患者和家属等待15分钟左右能看上医生，
基本一个小时以内能拿到检测报告。
医院方面介绍，
这阵子来就医的，经过检测，
七、八成都是感染了甲、乙流，
医院的奥司他韦等特效药，
也做了充分准备。
上海首个
“呼吸道病情实时监测系统”上线
预警流行病高峰
1月9日，
上海市东方医院推出了
本市首个"呼吸道病情实时监测系统"。
在监测系统的地图上
标注了上海各家医院
把鼠标点到某家医院
当天的发热人数、甲流乙流人数等数据
都可以一目了然
根据月统计数据来看
去年12月
东方医院甲流总计确诊患者5195人
本月以来
甲流确诊人数已经超过4350人
短短10天
已经逼近上个月全月
上海市东方医院呼吸内科主任
李强教授预判
本月病例数或接近2万
1月9日，中国疾控中心发布
全国急性呼吸道传染病哨点监测
最新情况：
近期流感病毒阳性率上升趋缓，
预计1月中下旬
流感活动水平逐步下降。
中疾控提醒——
当前仍处于呼吸道传染病高发的季节，为减少疾病传播、降低疾病危害，建议公众保持良好卫生习惯、科学佩戴口罩、积极主动接种疫苗。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，建议居家休息，避免带病上班或上学，与家庭成员接触时佩戴口罩，并保持室内良好通风。
流感不等于感冒，
但也无需过度焦虑，
收下这份
来自上海中山医院的
《甲流“保命”攻略》
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希望还没“过到”的朋友继续“苟住”
也愿已经中招的朋友赶快康复！
希望大家都平安健康
迎接春节~
【侬好上海·田小鱼综合编辑】
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