与往昔相较，今年的冬季少了一丝冷意，可正是这该冷不冷的天气，使得一些细菌、病毒活跃起来，诸如甲流这样传染性极强的病毒，于最近乘虚而入、无孔不入。
实不相瞒，此时的我正在与甲流作斗争，从宁夏地震那次我深夜躲在外面得上甲流到今天，已经过去了一个礼拜，可我的病情似乎没怎么好转，尤其是咳嗽，让我难受至极。
我身边认识的人，也有好多得了甲流，不过每个人的病情都不一样，有的咳嗽很严重，有的浑身发冷哆嗦，还有的老是上吐下泻。自打这次得了甲流之后，我的认知多了。
就算你没有得甲流，就算甲流逐渐好转了，任何人都不能心存侥幸！再次我还要提醒大家:不论你有多忙，这5件事“缺一不可”。都有哪些？建议网友们看看，做好防范。
一、外出尽量戴口罩和帽子
进入腊月，既是气温越来越低的日子也是流感病毒流行的时节，不论你有没有感冒，建议你外出时尽量戴好帽子和口罩，这样能有效抵抗甲流传染以及身体热量散发。
想必老人都能做好这些，可是年轻人未必就能做到，他们觉得花季时代戴帽子影响个人形象，哪怕再冷他们也不愿意戴。其实，真没必要这样，当下保全自己才是最重要的。
二、适当囤一些感冒消炎药
冬季本身就是一个流感易发季节，哪怕没有甲流，我们应该适当多囤一些感冒消炎药，更何况如此甲流到处都有，我们更有必要这样做，备好这些先让我们心安理得一些。
不过，囤药可不是让你大量囤或者乱囤，否则引起没必要饿恐慌，是不是得不偿失呢？更何况如今的药几乎都不便宜，就把治疗病毒性感冒药、消炎药，咳嗽药备一些足矣。
三、不去人流太密集的场所
近段时间，甲流还没有完全消失，每个人可别麻痹大意。出门在外，坚决不去一些人流密集的地方，诸如潮玩店、公园、麻将室、台球室、夜店夜市以及电影院等。
虽然这些娱乐会让你开心兴奋，可是开心的背后隐藏着巨大的隐患。毕竟我们很难知道人流多的地方，谁得了甲流，谁又是好的，一旦染上了岂不是让自身难受痛苦嘛。
四、不能去阴寒多风的地方
近段时间，甲流乘虚而入使得人们乱了手脚，不过只要防护措施得当，那就不用太紧张。如果来到户外，请不要去阴寒多风的地方，这些地方气温较低，很容易染上风寒。
一旦染上风寒，那就加大了感染甲流概率，因为甲流就爱乘虚而入。当然，如果非去不可，请尽量多穿衣服，尤其是帽子和口罩，你务必随时携带，切不可麻痹大意。
五、适当的食补也尤为重要
甲流或许会在很长一段时间内存在，每个人应当保持警惕，同时还要加强身体素质，因此必要的适当的食补必不可少也尤为重要，此时不妨多吃一些温热肉类和水果。
温热肉类就有牛肉，羊肉，鱼肉等，它们均为温性肉类，富含大量蛋白质和微量元素，同时又能滋养脾胃。同样，一些热性水果也必不可少，诸如苹果，山楂，应当多吃。
这次甲流来势汹汹，乘虚而入，使得部分人身体抱恙，如今甲流虽有好转，但我们万万不能大意。希望每个人做好以上这几点，也请尽快告知大家，保护身体，过好新年。
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