相信很多人都听说过这样一句话，那就是，老泄残精，人穷寿尽。
这句话是什么意思呢？
老泄残精是老年人因年龄增长，体内精气逐渐减少；人穷寿尽是精力耗尽后，健康与寿命如同“贫穷”般枯竭。
这句话，其实是一条养生之道，说的就是老年人过度消耗身体或精神上的剩余精力，会导致健康衰退、寿命缩短。
医生提醒，对于男性而言，50岁是年过半百的年龄，到了这个年龄，器官开始衰老，身体各项机能也开始下降，如果不能养成良好的生活习惯，就可能如那八个字所说，老泄残精，人穷寿尽。
第一，50岁以后，男性要守护好自己的肾脏
对于健康而言，肾脏是至关重要的部位，《素问·金匮真言论》曰“夫精者，身之本也”。精是生命的基础，肾精充足，则生长发育正常，精力旺盛；肾精亏虚，则早衰、不孕不育。
在中医看来，肾脏是先天之本，在西医看来，肾脏是身体排泄毒素的重要器官，如果肾脏不好，意味着身体里的毒素无法及时排出去，大量的毒素在身体里堆积，就可能损伤身体内部的器官，最终导致可怕的后果。
那么，男人如何才能保护自己的肾脏呢？那就是一定要控制好自己的血糖和血压，养成良好的生活习惯，不要给肾脏太大的压力。
第二，50岁以后，男性要守护好自己的前列腺
对于男性而言，前列腺是一个非常重要的器官，那么，男性的前列腺有什么用呢？前列腺是男性生殖系统的重要器官，主要功能包括分泌前列腺液、控制排尿、参与生殖及内分泌调节等。
随着年龄的增长，50岁以后，男性的前列腺开始增生，甚至癌变，这个时候，男性会出现排尿的异常，有些患者表现为排尿困难，尿频，夜尿增多，尿失禁、肉眼血尿等等。
男性要注意呵护自己的前列腺，不然前列腺一旦出问题，不仅会影响到生活质量，而且可能是大问题。
第三，50岁以后，男性要注意守护好自己的免疫力
免疫力，是男性至关重要的一种力量，有了良好的免疫力，可以避免感染各种微生物，比如细菌、病毒、真菌等，不要小看这些微生物，严重的感染，甚至会致命。
免疫力不仅可以保护男性免受感染，还可以及时识别身体里衰老的细胞，大家都知道，年龄大了，男性身体里很容易出现细胞的突变，如果免疫力好，可以及时识别清除这些细胞，从而降低身体患癌的风险。
第四，50岁以后，男性要注意守护好自己的心脑血管
年龄大了，男性很容易罹患脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、高血压等心脑血管疾病，严重的心脑血管疾病，甚至会有致命风险。
男性只有保护好自己的心脑血管，才能更好地延年益寿，毕竟心脏和大脑对于健康而言实在太重要了。
如何才能让这些器官更健康呢？那就是一定要保持好的习惯，别吸烟酗酒，别熬夜，别久坐不动，别暴饮暴食。
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