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近日人社部召开了2026年的第一次常规会议，会上总结了2025年的工作成果，其中根据数据统计，截止到2025年我国社保三项参保人数均有增长，且到2025年底社保基金账户累计结余10.2万亿元，为养老金能继续增长提供了更好的支持！
同时再看财政部的积极信号，表示在2026年会继续增加财政补贴支出力度，尤其是重点的民生领域更会加大财政补贴力度，这样为2026年养老金有增加了坚实的财力支持。养老金调整与多种经济因素也有密切联系，国家统计局公布的2025年GDP增长为5%，基本实现经济目标，而GDP的增长也为养老金调整提供了标准和方向，但不管如何，2026年养老金或许真的可以迎来“22连涨”了。
那么在养老金调整中大家更关注的还有一个问题，2026年养老金若能继续上涨，怎么涨？40年以上工龄的是否会调整更多呢？咱们来一起看看。
养老金怎么涨主要是看两方面，一是调整比例是多少，二是调整方式如何让调整。调整比例是与经济情况相关的，不少朋友认为之前的养老金调整比例一直是下降的趋势，那么今年若调整也会是下降的，实际上并不是这样来判断的，还是要看调整时物价变动情况怎样，以及工资增长情况如何等这些经济因素，虽然目前2025年GDP增长情况以及物价变动情况都有了相关数据公布，GDP增长5%，物价与2024年持平，但工资增长情况还未统计公布，所以对于调整比例还不能过早进行判断。
而近几年养老金调整比例下降也确实与经济增速放缓有一定的关系，但即使连续两年的调整比例保持一致，也不一定代表着具体调整方案就一定是一致的，比如说2019年与2020年的养老金调整比例同样为5%，具体的调整方案中却有很大不同，但不管具体内容如何制定安排，调整方式始终都没有变化的。
参照2025年养老金调整方案的调整方式，按照定额/挂钩/倾斜三个方面来进行调整，其中定额和倾斜是固定金额增长，而挂钩部分则是浮动的按比例调整，工龄就是其中挂钩调整内容之一，设置工龄调整单价，将工龄区分成几个递增的档位，工龄越长的部分相对单价就越高，但也有城市不设置工龄区间，直接工龄就乘以调整单价了，比如说上海、北京等地：
尤其是北京的工龄挂钩调整单价全国最高，工龄40年的可增长40×1.8元=72元，而江苏的挂钩调整将工龄划分了三个档位，单价分别定在了0.8元、0.9元和1.1元，40年的工龄就是15×0.8+10×0.9+15×1.1=37.5元，所以按照这个调整方式看，工龄越长的涨幅越多，而40年或以上的工龄已经算是较长工龄了，那么也就会在养老金调整中涨幅更多了。
对于调整方式，不少朋友建议只按照工龄来进行调整，但实际上养老金调整工作是一件复杂的调整工作，需要考虑到的实际问题是复杂的，如果单纯按照工龄来进行调整，就会与养老金制度相冲突了，虽然按照工龄调整养老金会使一部分有视同缴费工龄的退休人员更占优势，但是对于后缴费人员未必使公平的，比如说虽然老李参保了40年，但一直使0.6系数缴费，而老赵参保时间晚，只累计缴费了30年，但为了养老金更高而选择了1.0系数缴费，如果只按照工龄调整，对于参保时多缴费人员就不公平了。
再有就是现有的调整方式中，有定额部分的固定增长，大家按照一样的金额增长也能有效的拉近养老金调整后的高低差距，以及倾斜调整中，对高龄或者在艰苦地区等特殊群体的额外增长也是必不可少的，这两部分的调整与挂钩调整是互补的，所以目前的养老金调整方式会继续沿用的可能性很大，2026年使十五五的第一年，今年的养老金若能继续上涨，那么具体的调整方案还是很让人期待的，马上就要来到2月份了，小编也希望能有更多的好消息继续公布出来！
参考资料：1月27日人力资源社会保障部举行新闻发布会。
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