咱今儿个不开药方，也不讲那些听不懂的医学术语。
就想跟大伙儿掏心窝子聊聊，上了岁数那点事儿。
前两天诊室来一对老夫妻，六十出头，看着挺精神。
大爷支支吾吾半天，最后问了一句让我心酸的话。
他说大夫，我们都好几年没那个了，我是不是彻底不行了？
眼神里全是失落，好像觉得自己这就不是个完整的男人了。
其实啊，这种情况在咱们身边太常见了。
很多人一过50岁，就觉得自己该“入土为安”了。
身体也不让动，心思也不敢动，生怕被儿女笑话。
可我要告诉你，长期禁欲和适度亲热，差距真的不是一星半点。
这不仅仅是为了那点快感，更是为了你后半生的命。
老伴还是室友，全看这一哆嗦
咱先不说身体，先说这感情。
人到了50岁以后，儿女成家立业走了，家里就剩老两口。
要是没点那点事儿，两个人那就是纯粹搭伙过日子。
你看对方不顺眼，嫌对方打呼噜，嫌对方干活不利索。
一点点小矛盾都能放大，最后变成了“最熟悉的陌生人”。
可要是夫妻生活还在，哪怕频率不高。
那这就是两个人之间最隐秘的纽带。
那是只有你们两个人懂的亲密，是任何人都替代不了的。
吵完架，一场恩爱，啥气都消了，这就是润滑剂。
长期没有那层关系，心都凉了，这日子过得多没劲。
睡眠是个大问题，安眠药不如它
上了年纪，谁没个失眠的毛病？
躺在床上翻来覆去，数羊数到天亮，那是真遭罪。
吃安眠药吧，怕有依赖性，第二天还头昏脑涨。
其实咱们身体里自带最好的安眠药。
老夫老妻那点事儿完了之后，你是不是觉得特放松？
身体一松，脑子一空，沾枕头就能着。
那是因为身体释放了一些让你愉悦、镇静的物质。
这比你去买什么保健品、褪黑素可强太多了。
长期禁欲的人，那火气憋在心里，肝火旺，睡觉都不踏实。
适度释放一下，身心舒畅，觉自然就香了。
心态年轻不年轻，身体反应最诚实
你说你想心态年轻，不想服老。
结果连最原始的冲动都没了，那还谈什么年轻？
这事儿就像一个晴雨表，反应你身体底子还在不在。
长期禁欲，身体那套系统就生锈了，彻底关机了。
人也会变得越来越自卑，觉得自己老了，没用了。
这种自我否定的感觉，比衰老本身更可怕。
而适度保持亲密的人，那是越活越有滋味。
因为他们觉得自己还是个“男人”或“女人”，还有魅力。
这种自信，能让你在面对老年生活时，腰杆子挺得更直。
但这事儿真不能蛮干，安全必须放第一
当然了，咱也不能光说好的，风险也得给大伙儿讲透。
毕竟咱们不是十八九岁的小伙子，身体零件都老化了。
特别是有些有基础病的，这事儿确实得悠着点。
别为了证明自己没老，非要逞强，那是要出事的。
这就像开老爷车，你得磨合，得保养，不能猛踩油门。
要是硬来，轻则腰疼腿疼，重则可能直接送进急诊。
所以，怎么安全地“动”起来，这里面的门道可多了。
千万别瞎吃药，那是拿命在赌博
这点我必须得强调，很多大爷为了面子。
自己去路边店买那种不知道啥成分的“药”。
或者是偷偷吃朋友剩下的那啥，这都是玩命啊！
特别是如果你有心脏病、高血压，还在吃硝酸酯类的药。
你要是混着吃那啥伟哥，血压一下降，人可能就没了。
到时候人走了，留下老太太一个人，你忍心吗？
真要有那方面的需求，必须去正规医院找医生。
医生会根据你的身体状况，给你最安全的建议。
别拿一时的痛快，赌下半辈子的命，不划算。
准备工作要做足，别让疼变成了怕
再说女性这边，岁数大了，生理结构也变了。
雌激素一少，这就变得干涩，甚至疼痛。
很多时候不是不想，是真疼啊，一疼就怕，一怕就抗拒。
这时候千万别硬来，那是折磨人。
现在市面上有很多好用的润滑剂，那不是啥见不得人的东西。
那是为了让两个人都舒服，是为了保护咱们自己的身体。
前戏时间也得长一点，别像完成任务一样，弄完就睡。
那是人，不是机器，得有前戏，有温存，有后戏。
选对时间很重要，别跟身体对着干
别非得大晚上折腾，那时候累了一天，哪有精神。
反而不如清晨刚醒那会儿，或者午后歇觉的时候。
这时候体力恢复得差不多了，状态也最好。
而且环境安静，没人打扰，两个人也能慢慢投入。
别弄得气喘吁吁出一身汗，反而容易感冒。
找个舒服的时间，慢慢来，享受这个过程。
这才是老年人该有的节奏，慢生活，慢亲热。
量力而行是关键，适度才是养生
咱不追求啥次数，也不追求什么花样。
只要两个人觉得舒服，觉得心里满足，那就够了。
哪怕一个月一次，甚至更久，只要质量高，就比没有强。
别跟年轻人比，也别跟以前比，就跟自己的身体比。
心脏要是跳得快了，就停下来歇歇。
别死要面子活受罪，老伴心疼的是你的人，不是你的能力。
只要感情在，哪怕抱在一起睡觉，那也是一种幸福。
所以啊，老哥哥老姐姐们，别把那扇门关死。
那是咱们活着的证明，是生命力的象征。
只要身体条件允许，只要安全措施做到位。
咱这晚年生活，照样能过得有滋有味，热火朝天。
别让“老”字压垮了咱，活得精彩才是正经事。
对此，大伙儿有啥想说的不？
你觉得上了岁数，这事儿还重要吗？
咱们评论区里敞亮聊聊，别害羞！
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