去年年底的中央经济工作会议提到，2026年将研究启动城乡居民收入增长专项计划，无论是在职职工还是退休人员都能从中获益。
针对退休人员，收入增长主要是通过提高养老金的形式达成，目前城乡居民基础养老金上调已成定局，退休人员养老金虽未正式官宣，但从人社部“稳步提升社保待遇”及财政部“支出规模持续扩大、重点保障只强不弱”的表态看，今年继续上调城镇职工养老保险待遇的可能性是很大。
一旦调整方案公布，具体能增加多少钱呢？如果是一位月入5000元养老金的退休人员，能上涨超过100元吗？我们来分析一下这个问题。
2025年全国养老金平均增长比例是2%，按照这个增长率计算5000元正好能上涨100元，但实际调整时并非将原来每月的养老金收入乘上平均调整比例，而是根据各地方案分别计算定额增加额、挂钩增加额和倾斜增加额，再加总到一起。
换言之，每个人的上涨比例都是不同的，基本上不会正好挨着2%的平均线调整。比如，有些人的增长比例是2.2%、有些人是1.8%，还有些人可能只有1.5%。
虽然大家的调整比例都不同且不太会正好和平均比例一样，但有一点是可以肯定的，那就是高养老金收入者的调整比例较低，往往比全国平均水平还要低。
5000元在绝大部分地区属于高养老金收入者，所以当平均增长比例只有2%的时候他们的涨幅是到不了2%的，可能只有1.5%至1.8%，5000元对应的增加金额在75元至90元之间，别说超过100元了，连90元都不一定能到。
当然，三种情况下月入5000元养老金收入者的涨幅是能超过100元的，具体如下。
一是在高养老金收入地区退休。
前面说过，养老金较高获得的上涨比例较低，所谓的养老金高低要结合所在地区的平均收入水平，如果是在上海和北京这样的高收入地区，5000元只能算中游水平，上涨比例是能达到甚至超过全国养老金平均上涨比例的。
二是2026年的平均上涨比例有所提高。
这一点很好理解，全国平均上涨比例提高了，哪怕养老金水平在当地处于比较高的水平也能涨得更多一些。比如，如果2026年人社部公布的全国养老金平均增长比例是2.5%，月入5000元涨2%-2.3%是很有可能的，对应实际增加额能超过100元。
三是年龄达到70岁以上。
每年调整养老金时各地都会有高龄倾斜增加额，而且是根据年龄分成几档，能够享受高龄倾斜增加额意味着在常规增幅上还能多涨十几元至几十元，一般高龄倾斜增加额的门槛年龄是70岁。
比如，一位所在地区经济收入水平不算发达的退休人员，当下每月领取5000元养老金，今年全国的平均涨幅和去年一样是2%，他的养老金水平在当地较高，只获得了1.6%的上涨比例，也就是涨了80元；不过，该退休人员年满75岁，当地第二档高龄倾斜增加额是25元，加上后增长额变成了105元。
需要说明的是，年龄越大高龄倾斜增加额越高，超过80岁往往享受最高档次，对整体涨幅的提升效果是很明显的。
综上所述，2026年养老金调整中，月入5000元的退休人员能否上涨超100元，需结合地区经济水平、全国平均涨幅及年龄因素综合判断。高收入地区、全国涨幅提升或年满70岁享受高龄倾斜均可能推动增幅超100元。
具体涨幅需以地方政策为准，建议退休人员关注当地人社部门发布的调整方案，及时了解自身待遇变化。
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