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四个月前，全红婵还陷在身材发胖的争议里，网友议论不断，教练陈若琳更是跟着揪心。
谁也没想到，短短一百多天，官方突然甩出重磅喜讯，直接给她正名。
这波反转来得太突然，不仅打破所有质疑，也让一直操心的陈若琳彻底放下心来。
青春期变样被嘲笑她可太难了
时间倒回2025年9月，全红婵正式成了暨南大学运动训练专业的学生，开启了她的大学生活。
可刚入学，不是所有声音都是欢迎和赞美，有些媒体放出了她的近照，大家发现，正值青春发育期的全红婵，身材比以前圆润了一些。
这下可好，网上不少人就开始吐槽，甚至有人拿她跟歌手伍佰开玩笑，一时间发胖、没文化、不自律这些难听话一股脑地全冒出来了，这个年轻的奥运冠军一下子就被推到了风口浪尖。
这些争议啊，一方面说明大家对奥运冠军确实关注度高，也希望他们一直都表现完美。
另一方面，也暴露出大家对运动员成长规律和特殊培养方式了解得太少，就拿跳水运动员来说，特别是女运动员，到了青春发育期，身体变化特别大。
体重增加，身体重心变了，这些都可能直接影响到她们在空中动作的稳定，还有入水时水花消失术的效果。
以前的跳水奥运冠军高敏就提到过，女运动员发育期的挑战，体重增加可能带来的连锁反应，以及教练正确引导的重要性。
那会儿，全红婵不光要适应身体上的变化，心理压力也特别大。
想想看，从以前大家眼里的跳水天才少女，一下子变成了被各种挑剔的发胖运动员，这种落差对一个刚18岁的女孩来说，真的是太沉重了。
但让人欣慰的是，暨南大学和全红婵的教练团队，都表现出了极大的理解和支持。
暨南大学专门给她开了小灶
面对外面那些质疑全红婵文化水平不够、混学历的声音，暨南大学的回应显得特别坚定，也充满了人情味。
学校明确说，全红婵已经在广东实验中学完成了高中学业，拿到了毕业证，她能保送大学完全符合国家的规定。
更厉害的是，暨南大学专门为全红婵这类优秀的运动员，量身定制了一套特别的培养方案——二沙精英班。
暨南大学体育学院的院长苏炳添表示，他们学院会对这些运动员采取一种全新的培养模式，专门去指导他们学习。
这里面包括了线上上课、弹性学制，甚至最长可以延长到8年这些灵活的政策。
这种模式的目的，就是为了让运动员能在高强度训练和比赛的同时，也能顺利完成大学学业，彻底解决举国体制下运动员从小搞专业训练，结果文化课拉下的问题。
这种培养模式的意义，可不只是为了给她一张文凭，它展现了大学教育的包容和灵活，认识到优秀运动员在为国争光的同时，也应该有接受高等教育的权利。
通过设立二沙精英班，暨南大学不光给了全红婵学业上的支持，更是在精神上给了她巨大的鼓励和肯定，让她能够安心地继续追逐自己的跳水梦想。
和教练陈若琳亦师亦友情谊深厚
在全红婵的成长路上，教练陈若琳的作用那真是太关键了。
自从东京奥运会全红婵夺冠后，陈若琳就一直陪着她度过了青春期的发育难关。
不光是在技术细节上帮她打磨，更是在怎么控制饮食、怎么调整心态上，把自己的经验毫无保留地传授给她。
陈若琳说过，她以前也经历过全红婵现在面对的一切，所以希望通过自己的经验让徒弟少走弯路。
在2024年的巴黎奥运会上，全红婵成功卫冕了女子单人10米跳台冠军，还和队友拿下了女子双人10米跳台金牌，成了中国奥运史上最年轻的三金王。
比赛一结束，全红婵就扑到教练陈若琳怀里大哭，那种深厚的师徒情谊，看哭了无数人，陈若琳的坚守和付出，帮全红婵在各种争议声中，依然保持了世界顶尖的竞技状态。
虽然在2025年底，这对传奇师徒分开了，陈若琳去了亚洲泳联工作，全红婵也转到张雁全门下备战全运会，但她们三年里联手拿了12枚国际大赛金牌的辉煌成绩，还有陈若琳在全红婵成长路上扮演的关键角色，都已经是中国跳水界的一段佳话。
所以说，全红婵现在在暨南大学拿到的这份荣誉，也是对陈若琳教练生涯的肯定。
不再是小胖墩她是世界最佳
到了2025年，全红婵在赛场上继续闪耀，她在很多国际跳水比赛中都拿到了好成绩。
比如，2025年4月在跳水世界杯的加拿大温莎站和墨西哥站比赛，她和陈芋汐搭档，包揽了女子10米跳台的冠亚军。
5月，在北京跳水世界杯总决赛上，全红婵和陈芋汐又一次在女子双人10米跳台比赛中完美夺冠，还在女子10米跳台决赛中包揽了冠亚军。
这些成绩都说明，全红婵在身材风波之后，通过科学训练和自己的努力，依然是世界顶级的水平。
更让人惊喜的是，2025年1月2号，世界泳联官方微博宣布，全红婵获得了2024年度最佳女子跳水运动员这个大奖！
这项国际级别的荣誉，是对她前一年出色表现的最高认可。
所以当暨南大学在2026年1月19号的表彰大会上，把2025年杰出运动员奖颁给全红婵时，这不光是肯定了她的竞技成就，更是表扬了她在舆论风波中展现出来的那份不屈不挠的精神。
这份荣誉，让曾经的身材风波变成了她成长路上的一段经历，而不是终点，它告诉所有人，全红婵不光是赛场上的冠军，在学业和生活上，她也是个强者。
不只看金牌更要看成长
全红婵的故事，给了我们一个机会，去好好看看运动员的成长、大学教育，还有我们这些吃瓜群众的舆论。
她的经历告诉我们，体育竞技的残酷和成长过程的复杂，其实不是完全对立的，一个优秀的运动员，在努力追求好成绩的同时，也应该有权利接受全面的教育，健康地成长。
暨南大学的二沙精英班模式，毫无疑问为探索运动员的多元化发展道路，提供了宝贵的经验。
它打破了传统教育的条条框框，为那些在某一方面有天赋，并且为之付出巨大努力的年轻人，提供了一个更灵活、更个性化的成长平台。
这种教育理念，值得更多的大学去学习和借鉴。
同时我们作为旁观者，也应该多反思一下，我们是不是对公众人物太苛刻了，是不是总爱瞎猜乱讲。
一个年轻的运动员，在聚光灯下成长，他们承受的压力比普通人多得多。
多一份理解，多一份支持，少一份指责，少一份恶意，才能给他们创造一个更健康、更积极的成长环境。
全红婵的未来，肯定是一片光明，她不光会在跳水赛场上继续发光发热，也会通过在暨南大学的学习，丰富自己的人生经历，为以后退役转型打下坚实的基础。
参考资料：
金羊教育《大一新生全红婵在暨南大学“很开心”，并在学校表彰大会上获颁“杰出运动员奖”》
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