最近，一位湖南株洲的友友晒出了自己的《基本养老金核定表》，这份沉甸甸的表格，不仅是他31年4个月职业生涯的总结，更是他晚年生活的“定心丸”。咱们一起来看看，这位友友的退休生活到底有多滋润。

一、友友的基础情况：

这位友友的退休条件，可以说是相当不错了，1966年2月出生，2026年2月60岁退休，工龄超长：累计缴费年限（含视同）达到了376个月，也就是整整31年4个月。在湖南，能交满30年以上的，退休待遇通常都不会差。

退休时，个人账户储存额达到了85298.25元。平均缴费工资指数为1.0324。这个指数大于1，意味着他当年的工资水平，一直高于湖南省的社会平均工资，属于“高基数”缴费人群。个人账户85298.25元，退休时湖南省计发基数是7694元。

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二、养老金怎么算出来的？三笔钱加起来

养老金不是拍脑袋定的，而是严格按照公式算出来的。友友的养老金由三部分组成，咱们一笔一笔拆开看：

1. 基础养老金：2449.58元（大头）

这是养老金里占比最重的一部分，主要看你的缴费年限和缴费水平。

• 公式：(计发基数 + 本人指数化月平均工资) ÷ 2 × 累计缴费年限 × 1%

• 代入数据：(7694 + 7943.29) ÷ 2 × 31.33 × 1% = 2449.58元

友友的缴费指数高，年限长，所以这部分拿得特别多。

2. 个人账户养老金：613.66元（自己的钱）

这部分就是你个人账户里攒的钱，除以计发月数发给你。

• 公式：个人账户储存额 ÷ 计发月数（60岁退休为139个月）

• 代入数据：85298.25 ÷ 139 = 613.66元

8万5的个人账户，在湖南算是比较高的水平了，这部分钱发完139个月后，国家会继续按原标准发，稳赚不赔。

3. 过渡性养老金：843.66元（历史补偿）

这是给1995年以前参加工作的“老同志”的特殊补偿，因为那时候没有个人账户。

• 公式：本人指数化月平均工资 × 视同缴费年限 × 过渡系数（1.3%）

• 代入数据：7943.29 × 8.17 × 1.3% = 843.66元

友友有8年多的视同缴费年限，这笔钱是对他早年贡献的认可。

最终到手：2449.58 + 613.66 + 843.66 = 3906.9元/月

三、3900元在湖南是什么水平？妥妥的中上等

3906.9元，这个数字在湖南退休圈里是什么概念？

根据湖南省人社厅数据，2025年全省企业退休人员月人均养老金预计在3270元左右。友友的3900元，比平均水平高了600多块，属于“跑赢大盘”的水平。

在株洲这样的城市，每月近4000元的养老金，意味着友友可以轻松覆盖日常开销（水电煤气、买菜做饭），还能有结余去跳跳广场舞、旅旅游，晚年生活质量非常有保障。

总结一下：这位友友用31年的辛勤付出，换来了每月近4000元的稳定收入。这充分证明了“多缴多得、长缴多得”的道理。还在职的友友们，看到这个结果，是不是更有动力好好工作、按时交社保了？