真的别随便跟风学李健，他的自律，普通人根本复制不了。
马上52岁的李健，这么多年一直保持着一个特别“狠”的习惯——一天只吃一餐，白天基本不进食，空腹运动。不是一时兴起，而是坚持了十几年的生活方式。
别人中年发福、脱发、体态垮掉，他倒好，身材挺拔、没有肚腩、线条清晰，往那一站清清爽爽，连年轻人都比不过。
很多人以为他是为了上镜、为了好看，其实根本不是。李健自己在采访里说过，他控制饮食、管理身材，追求的是身体的秩序感和生活的掌控力，是不想让自己在中年变得油腻、慵懒、失去状态。
在这个大家都追求躺平、放纵、及时行乐的时代，李健这种克制，反而显得特别珍贵。
我特别认同一点：自律不是苦，是给自己留体面。
能对自己有要求、能扛住诱惑、能长期坚持一件事的人，不管在生活里还是舞台上，都自带底气。
李健最厉害的，从来不是歌，而是这份刻在骨子里的清醒和自律。
这才是一个人最高级的魅力。

打开网易新闻 查看精彩图片