66岁的李叔，上午刚拿到体检单。医生翻到心电图那一页，眉头轻轻皱了一下：“这个波形，有点像房颤的样子，得再查一查。”
李叔心里一紧，又很快松下来：“我平时还能买菜、遛弯，哪有那么严重。”
中午吃完饭，他照旧坐在客厅歇着。没多久，胸口突然乱了一拍。
“咦，又来了。”老伴抬头问：“是不是心口又不对劲？”
李叔皱着眉，按着胸口小声嘀咕：“就像里头有人乱敲，停一下，又快一下。”
他突然想起邻居老张说过的一句话：“房颤这东西，坐着的时候最明显。”那一刻，李叔不敢再自我安慰了。
一、房颤到底是什么？为什么静坐时更容易被察觉？
房颤，全名叫心房颤动，说白了，就是心脏里原本该有节奏的“指挥系统”乱了套。
正常情况下，心跳像敲鼓，一下一下，很有章法。房颤时，心房里的电信号变得杂乱，鼓点不再统一，心跳节奏也跟着乱。
这种变化，有时来得悄无声息。人一动起来，注意力被分散，呼吸、肌肉、步伐都在参与，心跳的异常反倒被掩盖。
可一坐下，环境安静了，身体没别的事可忙，心跳的每一次变化都被放大。
国内多项心血管门诊统计显示，中老年人群中，房颤并不少见，年龄越往上，这种情况越常被发现。
二、心脏有房颤的人，静坐时常见的3种表现
不少人把这些表现当成小毛病，一拖再拖。
第一种：心跳忽快忽慢，节奏没规律
坐着不动，却感觉心脏一阵快、一阵慢，有时像漏了一拍，有时又猛地跳几下。很多人形容：“像被人从里面敲了一下。”
这并不是想多了，而是心房信号紊乱，传到心室的节拍失去了统一。
第二种：胸口发闷，却说不出具体哪里不对
不是刀割样的疼，也不是剧烈不舒服，而是一种压着、堵着的感觉。换个姿势、深吸一口气时，这种感觉会更明显。不少人把它当成胃的问题，或者天气变化带来的老毛病。
第三种：刚坐下就发虚，脑袋一阵轻飘
明明没干活，却突然觉得累，眼前发空，像电压不稳。这是心跳节奏混乱，泵血不连贯，脑部供血一时跟不上造成的。
这三种情况，不一定同时出现。可只要在静坐时反复冒头，就值得认真对待。
三、长期忽视静坐异常，身体可能出现的3个变化
有些人选择忍一忍，觉得“歇会儿就过去了”。问题在于，心脏的变化，往往不是一天两天。
一是，心脏工作越来越吃力
节奏一乱，每一次收缩的输出都不稳定。时间拉长，日常活动中就更容易感到气短、发累。
二是，大脑供血变得不平稳
心跳没规律，血流也跟着忽高忽低。国内神经内科资料显示，房颤与脑部意外事件关系密切，很多患者在早期都有类似静坐时的异常体验。
三是，心房结构发生改变
长期节律紊乱，会让心房承受额外负担，形态慢慢变化，后续问题也会接踵而来。
四、如何初步判断是否存在房颤苗头？3个实用建议
静坐感受不能代替检查，但可以当作线索。
一个办法：安静时摸摸脉搏。坐稳，放松，用手指感受手腕的跳动。如果节奏忽快忽慢、不成拍，记下出现的时间。
一个手段：借助心电图记录。医院的心电图，能把心脏的电活动完整留下来。有些情况并非时时出现，动态心电图更容易捕捉到异常片段。
一个提醒：留意伴随反应。心口发慌、胸闷、头晕、发虚，只要在静坐时反复出现，就别再硬扛。
注明：文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。
本文所载的健康相关信息仅供科普参考，不能直接作为任何健康干预的依据，在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与医生进行沟通。
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