开门见山吧，不说别的了。
第一点：累了，就要休息。
现在有一些心灵毒鸡汤，说什么当你累了，就去凌晨4点的菜市场，还有那一些早餐店……他们更加的忙碌。
还有说什么，当你觉得苦，就去那些医院的icu。
我不知道发明这些心灵毒鸡汤的人，是个什么样的脑回路？
当你感觉到累，感觉到苦，而不是想方设法去休息，而是去看别人更加苦的一面。
怎么着？看到别人比我更加的累，我就会变得不累了吗？
搁这搞比惨大会呢？
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那么问题来了，为什么有些人即便是累了也不去休息呢？
原因很简单：为了维护自己的精英人设。
所谓的精英，一个最基本的特征就是工作狂，高强度的工作，不知疲倦，不知休息。
精力过人，简直就是超人Superman。
一旦自己给自己树立成一个精英人设，那么，即便是再苦再累，他们也会咬牙去坚持。
想一想，张雪峰老师又抽烟又喝酒，又熬夜，又高强度的工作加直播……在微博里面各种哀嚎，说自己太累了。
累了不去休息，反而在公司里面跑步。
这不是纯纯的在作吗？
第三点：一定要管住自己这张嘴，学会避谶。

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有个成语就是一语成谶！
不吉利的话千万不要说。
人这张嘴：属于是好的不灵，坏的灵。
所以，又有“言灵”的概念！
人的语言是有灵性的，千万不要胡说八道。
看一看张雪峰的微博：

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猝死这两个字，在张雪峰的微博里出现了 4 次。
尤其是 2018 年那一个：
如果有一天，让我选择一种死法，我最希望的，是猝死。如果让我定个时间，我希望是，不久的将来。
所以说，人一定要学会避谶！
一些箴言谶语，有时候真的会应验的！