前几天去看望一位老友，他躺在病床上，插着氧气管，说话都费劲。医生说是慢阻肺急性发作，再晚来几天就危险了，

他儿子在旁边红着眼睛说：“跟他说了多少遍戒烟，怎么说都不听”

很多人总觉得吸烟是个人习惯，想戒就戒，不想戒就接着抽。但有些病，吸烟就是往火上浇油，再抽就是在玩命，

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这4种病的人，烟瘾再大都得戒掉

第一种病：高血压

抽烟的时候，尼古丁会让血管收缩，心跳加快，血压瞬间升高。本来血压就高，血管壁已经承受压力，再抽烟，就像给气球继续打气，

高血压患者长期吸烟，血管壁受损更严重，动脉粥样硬化更快。脑出血、心梗、肾衰竭的风险成倍增加，

吃降压药的人，抽烟会让药效打折扣，等于白吃

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第二种病：冠心病

冠心病患者，心脏的血管已经堵了，供血本来就不够。抽烟会让血管收缩，管腔更窄，心脏缺血更严重。很多人心绞痛发作，就是抽烟引起的，

更可怕的是，吸烟会让冠状动脉粥样硬化斑块不稳定，容易破裂。斑块一破，血小板马上聚集形成血栓，血管彻底堵死，就是急性心梗，

做过支架或搭桥的人更要注意，吸烟会让血管重新堵上，手术白做

第三种病：慢阻肺和哮喘

慢阻肺患者的肺功能已经受损，肺泡被破坏，气道狭窄，呼吸本身就困难。抽烟会让气道炎症加重，分泌物增多，呼吸更困难，

哮喘患者的气道本来就敏感，烟雾是强烈的刺激物，一抽烟就诱发哮喘发作。严重的哮喘发作会窒息

第四种病：糖尿病

糖尿病患者的血管本身就容易出问题，高血糖会损伤血管内皮。吸烟会让血管收缩，血流减慢，血管损伤加重。糖尿病足、视网膜病变、肾病这些并发症，在吸烟的糖尿病人身上发生得更快、更重，血糖控制本来就难，吸烟会让胰岛素抵抗加重，药效降低

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戒烟的三条具体方法

第一，把烟具清干净。家里的打火机、烟灰缸、没抽完的烟，全部处理掉。眼不见，心不烦。别想着留几根“应酬用”，留着就是给自己找借口。

第二，想抽的时候做点别的。烟瘾上来也就几分钟的事。站起来走一走，喝杯水，嚼块口香糖。撑过这几分钟，烟瘾就过去了，

第三，找医生帮忙。现在很多医院有戒烟门诊，可以用戒烟贴、戒烟药，能大大减轻戒断反应。不要觉得靠自己硬扛就行，科学方法能提高成功率。花钱买药比花钱治病划算得多，

抽烟的后果是永久的，肺坏了、心梗了，回不去了。有这四种病的朋友，烟就是催命符，早一天戒掉，多一天安心。不是吓唬人，是医院里躺着的人太多了。