最近，演员张雨绮的一组早期的泳池照被网友扒了出来。
照片中，她穿着连体的蓝色泳衣，胸前的开叉设计加上自己曼妙的身材，可以说是尽显好身材。
网友瞬间就在评论区炸开了锅：
“这身材，才是真正的人间尤物！”
“她的腰臀比，真实绝了……”
还有的网友说，每次看到张雨绮的出席活动，我都是盯着她的身材看，甚至可以说她的主要亮点，也就是在于性感的身材了！
说到张雨绮，相信大部分想到的一个词就是：
霸气。
不管是《长江七号》里温婉的袁老师，还是《美人鱼》里又飒又美的李若兰，亦或是《乘风破浪的姐姐》里唱跳俱佳的“绮绮子”……
她给人的感觉一直都是：自信、强大、不好惹！
但说句实在话，好身材和强大的底气背后，除了本身的性格以外，还有她这十几年如一日的“狠劲”。
这一点，了解一下她的日常就知道了。
张雨绮最爱的两项运动就是：
瑜伽和撸铁。
她说瑜伽可以拉伸线条，让身材看起来更修长，而撸铁可以增强肌肉线条，而不是显得软塌塌的肥肉。
之前在录制《乘风》之前，有经纪人就透露，张雨绮基本上每天都会保持1个小时以上的时间泡在健身房里。
每天除了有氧的慢跑以外，就是机械的力量训练，甚至有时候回到家以后，睡前还会再做完瑜伽。
那个时候在她微博中晒出的健身照就可以看出，完全瘦了像变了个人一样！
她说：
“郑重对待每一刻，对自己的身体保持尊重，这和年龄没有关系，年华终究会老去，你的面相却由自己所打造。”
这或许也是为什么每一次张雨绮的亮相，都会让身材成为焦点吧！
这就是自律健身习惯的好处，人家基本上常年都会将体脂率控制在17%左右，网上很多健美人士都夸她的身材是“健康性感的天花板”。
当然，除了健身以外，张雨绮在饮食上也非常注重。
虽然偶尔也会放纵去吃吃火锅，但是大多数时候，她都是以健康的食物为主，而且当摄入量大于消耗量时，她是一定会去健身房消耗掉的！
其实，所有明星们的好身材都是一样的，不仅仅说只是随便保持一下就能“前凸后翘”的，没有长期的自我管控和运动自律都是很难达到的。
不要去信什么“躺着就能瘦”的鬼话，你但凡控制不住嘴、迈开不出腿，想瘦下来基本是不可能的！
想要变好，可以学学张雨绮身上的这股“狠劲”，就像她说的：
“漂亮是投资，得花时间。”
当你穿什么都好看，能够掌控自己的生活时，那么你的人生才是真正的开启自由！
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