张焕发现很多人拿到体检报告，第一反应不是看结果，而是数箭头。有一个箭头就紧张，两个箭头睡不着，三个箭头恨不得把家里药箱全翻一遍，

其实不用这么慌。体检项目那么多，真正能反映身体核心状况的，也就那么几个。如果下面这3个指标都是正常的，恭喜你，大部分常见病基本可以排除，

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3个指标都正常，或可排除很多疾病

01 血常规

血常规抽的是指尖血或者静脉血，看的是血液里三种主要成分——白细胞、红细胞、血小板，

白细胞是身体的卫兵，负责抵抗感染。白细胞正常，说明体内没有明显的细菌感染、炎症，也基本可以排除白血病这类血液系统的严重问题，

红细胞和血红蛋白正常，说明没有贫血，身体供氧能力正常。血小板正常，说明凝血功能没问题，不容易出血或者血栓，

血常规这三项都正常，至少可以放心——没有急慢性感染、没有贫血、没有凝血障碍。

02肝功能

肝功能检查主要看两个转氨酶——谷丙转氨酶和谷草转氨酶。这两个酶藏在肝细胞里，肝细胞受损了，它们才会跑到血液里，

转氨酶正常，说明肝细胞没有明显损伤，肝炎、脂肪肝、酒精肝这些常见肝病的可能性很小，

还有一个指标叫胆红素，它正常说明肝脏代谢胆红素的能力没问题，没有黄疸，肝胆系统基本通畅，

很多人长期吃降压药、降糖药，或者偶尔喝点酒，最怕的就是伤肝。只要转氨酶正常，基本可以放心——肝脏的代谢能力还在线，没有出现实质性的损伤。至少说明肝没有发炎，

03肾功能

肾功能最核心的指标是肌酐。肌酐是肌肉代谢的废物，全靠肾脏过滤排出。肌酐正常，说明肾脏的过滤功能没问题，没有肾衰竭，

尿常规里的尿蛋白也很重要，尿蛋白正常说明肾小球的滤过膜没破洞，没有肾炎。只要肌酐和尿蛋白都正常，基本可以排除慢性肾病，

需要提醒的是，肌酐正常不代表肾脏百分之百没事，早期肾病肌酐可能不升高，但加上尿蛋白和肾脏B超，基本八九不离十。

这三个指标正常，能排除什么病

血常规正常，基本排除急性感染、贫血、白血病等血液病，

肝功能正常，排除肝炎、肝损伤、黄疸，

肾功能正常，排除肾衰竭、肾炎，

把这三大系统守住了，身体的大本营就是稳的。很多大病在早期就会在这三个指标上露出马脚——比如白血病早期白细胞会异常，肝损伤早期转氨酶会升高，肾衰竭早期肌酐会上升，

如果这三个指标连续几年都正常，说明你的免疫系统、代谢系统、排毒系统都在正常工作，

张焕提醒：

这三个指标都正常，只能说明到目前为止，你的三大系统没出大问题，

有些病在这些指标上不一定会反映出来，比如早期肿瘤、早期冠心病、早期骨质疏松。所以该体检的项目还得做，该注意的生活习惯还得注意，

反过来，如果你这三个指标都正常，身上也没什么不舒服，那就别自己吓自己。少看点网上的吓人文章，好好吃饭、好好睡觉比什么都强