“我人生中最美好的时刻，我却过得痛苦不堪。”这句扎心的话，出自《生活大爆炸》主演吉姆·帕森斯之口。荧幕上把谢耳朵演得活灵活现的他，现实中却曾被自己的完美主义折磨到“悲惨”的境地。

在7月17日播出的播客节目《All Out with Jon Dean》中，这位四次艾美奖得主罕见剖白了自己在事业巅峰期的心路历程。当外界觉得他拥有千百万人梦寐以求的演艺事业时，帕森斯却根本没有心思庆祝成功。他坦言，过度的强迫性习惯让自己时刻处于“压力巨大”和“痛苦”之中。“我现在回头看才意识到，我人生中最美好的那段时光里，有太多时候我过得根本不像个人——我不快乐，我紧张得要死，”帕森斯说。

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他形容那时的自己像在疯狂地转盘子，总觉得得把无数件事都稳稳托在空中不能掉下来。他固执地认为，所有成功和好事的发生，都只源于这种近乎自虐式的过度自律。虽然帕森斯坦承这种极致自律可能确实在一定程度上助推了他的职业生涯，但他现在明确表示，为此付出的情绪代价太高了。“就算给我再多钱，我也不会再来一遍了，”他说得斩钉截铁，“因为那段日子压力大到让人崩溃，我自己把自己搞得很惨。”

当主持人追问这一切是否源于他的职业道德时，帕森斯给出了一个更精准的答案：“如果你想那么叫它的话……它在某种程度上确实表现为一种职业道德，但实际上那根本就是强迫行为。”这位曾凭借谢尔顿·库珀一角红遍全球的演员进一步解释道，在旁人看来那是强大的自律和敬业，只有他自己知道，那更像是一种强迫症。他脑子里有一张永远清不完的清单，觉得必须完成清单上的每一件事，才能让自己稍微舒坦一点，才能确认自己能把工作做好。但现在他明白，那其实是一种错觉。

这套偏执的日常不仅把他困在循环里，更让他错过了生活中大量无法纳入他规划体系的美好瞬间。从2007年接下《生活大爆炸》开始，帕森斯从一个深耕舞台剧、偶尔客串小角色的演员，一跃成为全美最具辨识度的情景喜剧巨星。那部剧为他带来了四座黄金时段艾美奖喜剧类最佳男主角奖杯，却也让他陷入了深深的自我消耗。聊到最后，他显得有些释然：他没法回到过去，也不确定是否该劝别人不必如此折磨自己，毕竟没有那段“自我折磨”的岁月，他也不会成为今天的自己。只是那份明星光环背后不为人知的巨大代价，他已经用亲身经历付清了。