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7月23日，人社部、财政部关于2026年上调退休人员基本养老金的通知依然没有公布！
7月22日人社部发布会：养老金五大核心信息解读
一、职工养老金调整通知尚未发布，但"22连涨"方向已定
7月22日的发布会属于年中例行会议，并未公布2026年职工养老金具体上调幅度，也未发布全国统一调整文件。
网上流传的"涨幅2.8%""7月底统一补发"等截图均为不实消息。
但有三点可以确定：
第一，今年3月政府工作报告已明确"适当提高退休人员基本养老金"，从2005年至今连续21年上调，2026年将是第22次连涨，方向锁定；
第二，调整待遇统一追溯至2026年1月1日起算，差额会一次性补发，无需个人申请；
第三，正式通知由人社部与财政部联合单独印发，不会在例行发布会上公布，发布时间较往年有所延后，主因是养老保险全国统筹后，31省数据汇总、统一测算和审核流程更为复杂。
二、社保基金"家底"殷实，发放底气充足
发布会亮出一组硬核数据：截至2026年6月底，全国基本养老保险参保人数达10.76亿人；
上半年三项社保基金总收入4.88万亿元，总支出4.14万亿元，
6月底累计结余11.07万亿元，基金运行总体平稳。
加上中央层面划转国有资本权益2.31万亿元、全国社保基金积累权益3.34万亿元，养老金按时足额发放有充分的资金保障。
三、城乡居民基础养老金已上调20元，部分已到账
需要区分两套体系：
职工养老金调整通知尚在制定中，但城乡居民基础养老金全国最低标准已从每月143元提高到163元，每月增加20元，覆盖约1.8亿城乡老年居民，从2026年1月1日起算，多数省份7月底前已将1-6月差额120元补发到位。
不少长辈收到的补发资金，实际属于居民养老待遇，而非职工养老金调整。
四、调整机制更强调"提低控高"，向低收入群体倾斜
人社部"十五五"规划明确写入"退休人员基本养老金调整向待遇较低群体倾斜"。
未来的调整将在"多缴多得"基础上，更加强调缩小待遇差距。
调整方式仍延续"定额+挂钩+倾斜"三结合模式，但定额调整权重可能提升，养老金水平挂钩比例或被压缩，让低基数退休人员涨幅比例更高，兼顾公平与激励。
五、多层次养老体系加速构建，灵活就业参保门槛降低
除基本养老金外，个人养老金、企业年金制度将继续完善。
针对超2亿灵活就业人员，国家推出"一放开、三灵活"政策：放开户籍限制，就业地即可参保；
缴费基数在社平工资60%-300%间自选；
缴费时间可按月、季、半年或年度缴纳。
2026年7月1日起，职业伤害保障试点向全国推开，外卖骑手、网约车司机等新业态从业者保障范围进一步扩大。
政策等待期谣言集中，凡要求输入身份证号、社保卡信息"提前查询涨幅"的链接均存在信息泄露风险；
声称可"代办补发"并收费的，基本是骗局。
认准人社部官网、中国政府网、12333热线三大权威渠道，以带正式文号的官方文件为准。
退休人员只需按时完成养老待遇资格认证、确保社保卡金融账户已激活，静待系统自动核算补发即可。
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