而大多数运动员选择在32岁时转战综艺节目或者商业广告的时候，陈梦却做出了一个令人出乎意料的选择。这个决定让人非常意外。她的全部精力都投入到了青少年乒乓球人才培养上面，并不只是一句空话而已，在实际工作中也是实实在在地做着事情。一经公布之后就有很多球迷感叹道，“没想到。”
其实陈梦的职业生涯已经很辉煌了。两次奥运会女子单打冠军、世界乒乓球锦标赛以及世界乒乓球杯赛的胜利者们都已经拿到了所有的奖项了。“一直保持在世界的最前列”、“成绩摆在那里”，没有人能找出问题来。
但是伴随着成绩一起到来的是大量的网络上的质疑之声。东京奥运会夺冠之后，“我时代的来临”的这句话就被人们曲解得很多，并且有人说她是狂妄自大。另外还有一种说法是孙颖莎与孙颖莎之间有矛盾，在青少年时期两个人一起组队训练的时候就认识了，所以他们之间的关系一直都很好。“关于王楚钦结婚的事儿吧！”，按照时间顺序来验证的话就会发现这都是胡编乱造出来的。”跟上面所说的内容一样。
对于这些流言蜚语来说，陈梦基本上没有什么异议可以作答。以赛中的表现来回答所有的问题。其实很难得有这样的心态，并不是每个人都能够实现的。
地下的心理状态并不是随随便便就能够达到的。
长时间的大强度锻炼使她的身体上留下了伤痕。腰、肩部位有伤病史，在这种情况下仍然参加比赛已经成了常态的事情了。但是经历了这些事情之后，她更加珍视着赛场上的每一刻，并且对自己的未来道路也有了更明晰的认识。
到2025年的全运会的时候，陈梦给大家带来了很大的惊喜。当时的她已经有9个多月没系统练习过啦！但是竟然帮助山东队得了女子团体冠军、自己又拿到了女子单打第三名的成绩。赛后的她说了一句话很突出：我现在不在乎个人输赢的问题了，在乎的是为了队伍承担起自己的那份职责心里明白对方为什么这么说的人才知道其中的意思是什么。
减慢比赛速度之后，陈梦并没有因此而无所事事地度过时光。完成了研究生的学习任务后获得驾驶证，并积极参与公益活动帮助儿童健康成长成为青岛文化旅游传播的形象代言人之一。但是从来没有一个人向别人提起过她的表亲叫黄晓明的事情，所有的评价都是靠她自己打拼出来的。
使得官方媒体纷纷给予好评的是她在近两三年里对青少年梯队建设所作的努力。2026年3月份在宁波开设一间占地达一千八百平米大小的乒乓球俱乐部，并且给青少年们做系统的训练工作。更为重要的一点是请来了前国家乒乓球队主教练陈彬先生长期指导教学——他是把丁宁与陈梦两位世界冠军带出来的教练之一。
同一年夏天，在青岛举办的夏令营也非常热闹。有来自香港、澳门、台湾以及世界各地的学生参加进来。整个训练营都按照国家队的标准来执行，并且使用了智能化设备进行数据分析和评定成绩等等工作，既完成了学习又提高了技术水平。陈梦一直积极参与到经营管理中去，并参与到教学当中来，而那些仅仅挂着牌子却不参与其中的大牌明星们则完全不同一种方式。
7月30日，在名古屋亚运会星耀礼服发布活动中作为运动员的一员出现的时候，身穿简单朴素的衣服出席现场，展示了赛场之外温柔大气的一面。人们才明白原来陈梦还有这样的性格特点32岁就结婚生子了，并且不把胜负当作一回事了。“做体育传人”、“扎根本土”，这是她的选择之路。
并不是只有这两种方式才能走出一条属于自己的道路吗？陈梦的行为已经说明了很多其他的途径也是可以实现的
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