8月1日，苏醒主持的个人播客《醒来说》第三期上线。节目中，苏醒聚焦内娱综艺现状，单方面宣布今后不再参加熟人以外的真人秀综艺。与此同时，他还犀利点评了当前恋爱综艺的生态，直言“恋综走进了‘宫斗剧’”。
宣布“熟人局”原则：不熟的真人秀不去了
在最新一期《醒来说》中，苏醒谈及自己对真人秀节目的态度，明确表示今后将不再参加熟人以外的真人秀综艺。这番表态被外界解读为苏醒对当前综艺市场的一种态度表达——与其在不熟悉的节目环境中被剪辑、被设定，不如把参与范围限定在有真实关系基础的“熟人局”里。
事实上，就在半个月前，苏醒刚刚因为《歌手2026》联名赛中的遭遇引发过舆论关注。
据此前报道，苏醒在那场比赛中因0.4%的票差落败，而赛后围绕赛制和兄弟情的讨论，让不少网友认为苏醒“寒了心”。此次宣布“只录熟人真人秀”，也被部分网友视为对综艺行业生态的一种回应。
批恋综变“宫斗剧”：十个视频九个在撕
除了宣布不再参加陌生人真人秀，苏醒还对当下恋爱综艺的现状进行了犀利点评。他指出，如今的恋综已经走进了“宫斗剧”的模式。并进一步表示：“十个视频九个在撕，问题不是恋综变了，是恋综的评价标准变了。”
在苏醒看来，恋综从早期的温情纯爱，逐渐演变为以冲突、争吵、撕扯为核心的“抓马”内容。观众的关注点从“谁和谁在一起了”转向了“谁和谁撕了”，而节目制作方也迎合这种趋势，通过剪辑放大矛盾、制造对立，以获得更高的讨论度和话题热度。
苏醒还提出了一个视角：“如果一个人真的爱他（她）的另一半，会允许对方的缺点在千万人面前被无限放大吗？”他认为，伴侣在上节目前不可能没有预判，之所以仍然选择呈现，要么是其中一方对另一半不够诚实坦诚，要么是双方都在围绕“人设”完成一场名为“冲突”的表演。
吐槽综艺套路：纸压板、三二一看这边该封存了
节目中，苏醒还逐一列举了当前综艺节目的诸多“套路”与槽点。
他提到，许多节目的镜头画面越来越趋同——“必须有民宿，必须有帐篷，必须登个山、涉个水、徒个步，还得有缆车、单车、沙滩车，没有这些镜头不知道往哪搁”。游戏环节也高度同质化，“指压板、你画我猜、三二一看这边，这些游戏能不能短期内封存一下？都玩了快二十年了，游戏也要更新换代”。
苏醒还调侃综艺剪辑中的重复镜头：“我个人建议，事不过三，以后类似的剪辑效果咱最多三次，你再醒来说，绝对不会看到任何镜头的重复，除非这里有商务，除非这里有商务，除非这里有商务。”
付费困局
除了内容本身，苏醒还吐槽了综艺的付费模式：“免费试看5分钟，插播广告90秒，解锁下一趴需要VIP，更多的花絮加更需要开通SVIP。”
他说：“VIP非常重要的人，Super VIP本身在语法上就透露着一种叠加的荒谬。”结果就是很多人不再看完整的综艺了，“大家看切片，3分钟看完一期，半小时追完一季，节目本身被肢解成碎片”。
针对综艺节目暴露的种种问题，苏醒在节目最后抛出了一个“终极解决方案”。他先是用一系列排比句让观众代入感受：“有没有一点火大？有没有一点无力感？这就是我们现在看综艺的日常体验——在套路里找真实，在破碎里找完整，在算计里找真诚。”
最终方案揭晓：“不看。”并补上一句：“如果没忍住看了，难受了，欢迎随时回《醒来说》洗耳朵。以上内容免费，以后的《醒来说》永远免费。”
来源：都市现场、《醒来说》
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