广东60岁大叔陈伟峰退休了，一个人生活，随心所欲。

每天早起散步，锻炼身体，到点了，就买菜做饭。

大叔陈伟峰人老心不老，每天在网络平台晒一人生活，一人饭菜。

网友看完评论不断，不建议这么吃，看着就香，想去蹭饭。

大叔陈伟峰的一人饭菜究竟如何呢，我们一起来看看吧。

第1餐，五花肉炒腌菜、蒜蓉生菜

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1、腌菜炒一下，肥肉煎出油。

2、放入瘦肉炒变色，姜蒜生抽老抽翻炒均匀。

3、腌菜放入小锅，加味精、小米辣，放入猪肉，煮40分钟左右。

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第2餐，蒜末罗氏虾、沙葱炒鸡蛋

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1、罗氏虾煎变色，放入黄油、蒜末，翻炒均匀，加盐、糖、黑胡椒粉翻炒均匀。

2、倒入少许水煮10分钟左右。

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第3餐，玉米、胡萝卜排骨汤、西葫芦肉丝

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1、玉米清洗剁块，胡萝卜削皮清洗切块、排骨焯水，锅中放热水、排骨、姜片、葱、玉米。

2、焖煮30分钟，放入胡萝卜，盐，继续焖煮30分钟。

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第4餐，排骨焖茭白、青椒鸡蛋、米饭

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1、排骨焯水，排骨煎一下，放生抽老抽姜片八角炒香。

2、加入热水焖煮20分钟，放入茭白，加盐，继续焖煮10分钟。

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第5餐，毛豆鸡翅、炒菠菜、米饭

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1、姜蒜炒香，放入鸡翅翻炒变色，放入生抽老抽翻炒均匀。

2、放入毛豆翻炒均匀，倒入开水焖煮15分钟加盐、辣椒，继续焖煮10分钟。

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对此，你们怎么看呢。你们喜欢大叔的一人饭菜吗？