北京市气象台5日9时发布：今天白天多云间晴，午后西部北部有分散性雷阵雨，雨量不大，北转南风二三级，最高气温36℃；夜间多云转晴，南转北风一二级，最低气温26℃。市气象台已发布高温黄色预警信号，预计未来三天气温较高，体感闷热，请注意防暑降温。

北京市发布高温黄色预警

据北京市气象局消息，北京市发布高温黄色预警。

预计8月5日至7日，每日12时至18时我市平原地区最高气温可达36℃左右，请注意防范。

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若中暑，这些“土法子”不管用

喝藿香正气水、吃退烧药、掐人中等解暑“土方法”管用吗？8月4日，北京急救中心急救培训科主任医师陈志表示，发生中暑时，这些操作不仅无效，还可能加重病情，有的甚至危及生命。（详情：）

中暑了，到底应该怎么办？

中暑急救的核心原则：快速脱离热环境，立即、持续进行物理降温，并尽快获取医疗救治。企业须预先制定中暑应急预案并组织常态化演练，确保现场工作人员可规范执行。

移：迅速移至阴凉通风处或空调房，平卧、松开衣扣、腰带。

降：迅速启动物理降温。使用无冰刺感凉水（手背触碰微感冰凉）擦拭患者全身，搭配风扇加速体表散热；冰袋等冷敷颈部、腋窝、腹股沟。具备条件的现场，优先采用冷水浸泡方式快速为重症热射病患者降温。

补：意识清醒无呕吐者，少量多次补充电解质饮料（每次＜100毫升）；意识模糊、抽搐或频繁恶心呕吐者严禁经口喂水。

转：开展现场物理降温的同时，立即拨打120急救电话。转运全程持续实施物理降温，密切监测患者意识、呼吸状态变化。

来源：BRTV新闻（记者 杨洁）

编辑：韩育延