今天进入末伏啦~上午依旧是蓝天白云的好天气，能见度很好。只是白天紫外线较强，预计午后最高气温在31℃左右，外出要注意遮阳防晒，并及时补充水分。

随着天空云量逐渐增多，预计下午到夜间还会有分散性阵雨或雷阵雨，雨量不大，出行最好带上一把轻便的雨伞，下雨防雨，没雨可以防晒。

周六我市大部分地区有雷阵雨，其中怀柔、昌平、门头沟、房山等区局地短时雨强较大。对假期出行有不利影响，还请大家提前做好出行安排，注意防雨。周日天空云量依旧较多，白天山区仍有分散性雷阵雨，平原大部地区还是比较适宜假期出行的，外出最好随身携带雨具，以备不时之需。

双休日白天最高气温在31~32℃，夜间最低气温在22~23℃。虽已进入末伏，但午间体感依旧较闷热，还是要注意防暑降温哦~

另外，前期山区降雨较大，山区土壤含水量趋于饱和，易引发山体滑坡、落石、山洪、道路塌方等次生灾害。请大家尽量避免前往山区、河谷、陡坡等危险区域活动，以免发生危险。

下周依旧是降雨频繁，还请及时关注临近预报预警信息，提前做好防范。

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天气预报

14 日（周五）白天：晴转多云，有分散性阵雨或雷阵雨；北转南风2～3级；平原地区最高气温31℃，山区最高气温29～31℃；最小相对湿度45%。

14 日夜间：多云转阴有分散性雷阵雨；南转北风1～2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温19～22℃；最大相对湿度95%。

15 日（周六）白天：阴有雷阵雨；北转南风2～3级；平原地区最高气温31℃，山区最高气温28～31℃；最小相对湿度45%。

15 日夜间：阴有分散性阵雨转多云；南转北风1～2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温19～22℃。

16 日（周日）白天：多云（山区有分散性雷阵雨）；北转南风2～3级；平原地区最高气温32℃，山区最高气温30～31℃。

16日夜间：多云转晴；南转北风1～2级；平原地区最低气温22℃，山区最低气温18～20℃。

明日有明显雷阵雨

外出千万别忘携带雨具

前期降雨频繁

请尽量避免到山谷、河道等危险区域活动

山区谨防地质灾害

今日虽然进入末伏

但天气仍比较炎热

一定注意防暑防晒

补充充足水分哈

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来源：气象北京 BRTV新闻（记者：康露）

编辑：吴文娟