8月14日晚，《披荆斩棘2026》初见面直播上演了一场意外插曲。在体能挑战环节中，小沈阳选择挑战“翻轮胎扭秧歌”项目。80公斤的轮胎，60秒倒计时，他干脆利落地完成了11次翻动，一举拿下耐力榜第一名。

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然而就在最后一次发力时，意外发生了——腰部瞬间闪到。镜头里能明显看出他身体瞬间僵住，下意识护住后腰，疼痛感写在脸上。可他没有叫停，没有渲染状况，只是轻描淡写地说了一句“有点小闪”，便继续配合录制，还宽慰身旁的工作人员和同伴不用紧张。

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熟悉小沈阳的观众都知道，常年演出奔波让他本就有腰椎旧疾。这次翻轮胎动作对腰部力量要求极高，稍有不慎就容易诱发旧伤。明知腰有旧伤，还是硬撑了下来——拿下第一，也闪了腰，然后摆摆手说没事。

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节目现场情况也确实容不得他停下来——在“翻轮胎”挑战结束后，后续还有推152kg雪橇等高强度体能项目等待完成。而小沈阳的做法也很“小沈阳”：疼是真的疼，但不想让场面尴尬，不想让工作人员跟着揪心。事后他扶着腰喊累，却依旧配合互动环节，和阿云嘎互动时还拿自己的腰开玩笑。

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事件迅速登上热搜，网友反应两极：一边是心疼，觉得他太拼；另一边是担忧，认为这种“硬扛”不值得提倡。

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腰部本就脆弱，闪腰后强行发力极易造成二次伤害。高强度体能环节对非专业运动员的艺人来说风险不小，节目组在追求“披荆斩棘”的硬核感时，安全保障也值得打个问号。

80公斤的轮胎、60秒翻11次、拿下第一、闪了腰、一句“有点小闪”——小沈阳用最简短的话，把最疼的事带过去了。这种拼劲值得点赞，但健康比任何舞台都重要。