“心跳得像要撞破胸腔，喘不上气，手脚发麻……我真的以为自己马上就要死了。”坐在急诊室里，16岁的小敏（化名）浑身发抖。这是她开学两周来，第三次在晚自习上突然“发病”被救护车送进医院。
心脏狂跳、濒临窒息
父母说她“装病逃学”
拿着全套心电图、心肌酶、胸片完全正常的化验单，父母的心情从担忧变成了无名火：“心脏没毛病，肺也没毛病，现在的孩子，为了逃避上学，真是什么病都能‘装’出来！”
“小敏原本成绩不错，但现在一进教室就大汗淋漓、面色惨白，不仅影响班级秩序，课也完全跟不上，是不是心理素质太差了？”班主任老师也表示无奈。
“这不是‘装病’，更不是‘矫情’！”直到走进浙江省人民医院临床心理科，三方视角的冲突才终于找到了答案——小敏经历的，是典型的惊恐发作（Panic Attack）。
临床心理科副主任医师雷荣土说，很多人习惯将情绪和躯体症状与“抗压能力差”、“叛逆”画等号。但这并不是患者“故意为之”或是“性格不好”，而是大脑神经递质紊乱导致的真实疾病。
惊恐发作不是“抗压能力差”
是大脑拉响了“假警报”
惊恐发作，就像是人体内部的“火灾警报器”出了故障。在没有任何真实危险时，大脑的恐惧中枢（杏仁核）错误地拉响了最高级别的警报。交感神经瞬间爆发，带来了100%真实的濒死感和窒息感。这种由于神经环路异常引发的疾病，无法通过简单的“你想开点”或“自我调节”来痊愈，必须依靠规范的药物与心理综合干预。
用“装病”来指责孩子，只会将他们推向更深的绝望，最终演变为严重的学校恐惧症。
极易陷入
“见好就收、擅自停药”误区
在门诊，很多家长最常问的一句话是：“医生，孩子吃几天药能回学校？病好了是不是就能停药了？”
面对精神心理疾病，“见好就收、擅自停药”是很多家庭极易陷入的误区。
惊恐发作最可怕的，往往不是发作时的那几十分钟，而是发作后长期的“预期性焦虑”——孩子会时刻提心吊胆，恐惧下一次发作会在何时何地降临，从而开始回避学校、回避人群。
因此，治疗从来不是打一针就走的“灭火”，而是一场漫长的大脑“重塑工程”。
长期的药物治疗，是在为脆弱的神经系统搭建一个“安全垫”，让过度敏感的警报系统钝化；而在这个安全垫上，我们需要时间去教孩子建立新的应对机制。一旦在家长的侥幸心理下骤然撤去药物，不仅会导致症状如海啸般猛烈反弹，更会彻底摧毁孩子好不容易建立起来的面对校园的信心。
打破恐惧循环：一套“组合拳”
面对开学季的心理危机，单靠家庭的苦口婆心往往收效甚微。临床心理科副主任（主持工作）廖峥娈表示，在浙江省人民医院临床心理科（朝晖院区、望江山院区），针对青少年的焦虑与惊恐障碍，我们打出的是一套“组合拳”：
精准的生物学干预：除了规范的药物治疗，科室成熟开展了重复经颅磁刺激（rTMS）、可见光治疗等非侵入性神经调控技术。这种无痛、绿色的物理治疗，能有效调节异常活跃的大脑皮层，从生理层面帮助大脑“冷静”下来。
辩证行为疗法（DBT）与技能训练：我们为青少年量身定制心理技能训练。当惊恐袭来时，教导孩子运用“着陆技术（Grounding）”和痛苦耐受技巧，夺回身体的控制权，将“我害怕发作”的恐惧，转变为“发作了我也有办法应对”的掌控感。
如果发现孩子或者学生正陷入无法自控的躯体恐慌或情绪崩溃，请不要指责、不要误解，及时前往专科就诊。
青春期的成长，本身就是一场充满未知与压力的冒险。面对学业的重担和情绪的风暴，我们也许无法替孩子扫平前路上所有的荆棘，但通过医学的科学护航与家庭的无条件接纳，我们可以为他们穿上最坚固的铠甲，赋予他们重新走进校园、拥抱生活的底气。
橙柿互动·都市快报记者 张慧丽 通讯员 丁昱丹 马梦迪
编辑 高欣奕
审核 罗祎 冯云浓
校对 马玉君
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