9月28日，辽宁沈阳。抗癌博主“嘻嘻徐宝”的家人在她的账号上发布了一则讣告：号主于当天离世，年仅26岁。
讣告里用了四个词来形容她：自由、热烈、果敢、善良。
徐子婷，00年出生，沈阳人，海归。在沈阳和大连经营“寄福”烘焙，最高峰时拥有6家门店，后来根据经营情况调整，去世前仍有4家正常运转。
一个26岁的姑娘，自己创业、开店、带团队，已经走在不少同龄人前面。但她的生命，停在了本该刚刚开始的年纪。
2025年1月，徐子婷拿到了确诊结果：贲门管状腺癌中分化。
贲门是胃和食管连接的那道“闸门”，这个位置的癌症在年轻人身上并不常见，但一旦出现，凶险程度往往更高。
确诊之前，她的身体其实给过她一串信号。吃饭容易噎、打嗝、腹胀、饭量下降。这几样，搁在谁身上都不像大事。
她自己后来在视频里回忆，头一回觉得不对劲是24岁那年的一月，饭量一天比一天小。但那时候她没往那个方向想，觉得自己年轻，胃不舒服顶多是吃太快、上火或者最近太累了。
忙的时候更容易往后拖。开店的人，每天睁眼就是房租、人工、进货、排班，哪有时间因为“吃饭有点噎”就往医院跑。直到真正做了胃镜、取了病理，结果出来，才发现事情远比想象中严重。
确诊之后，徐子婷做了一件很清醒的事。她单独出了一期视频，把自己患病之前的作息和饮食习惯，一条一条摊开来讲。
她说自己每天基本在凌晨12点到2点之间睡觉；一天只吃两顿饭，中间间隔很长；不爱喝水，一天能喝两杯冰美式，一周还要喝三四次奶茶，白水反而喝得不多；平时靠外卖和下馆子解决，口味偏重，油、盐、辣都没少吃。
这些内容传播开之后，很多人看完的第一反应是：这不就是我吗？
她还在视频里主动提到了家族因素。她的外婆70多岁时因癌症去世，家族里可能存在一定风险背景。家族基因或许埋下了风险，但26岁走到这一步，光靠基因解释不了。
相关报道借她的经历提醒年轻群体重视胃部健康，并援引专家意见指出，胃癌传统高发年龄虽然更偏中老年，但年轻患者并非没有。
长期饮食不规律、高盐及腌制饮食、熬夜、压力大、慢性胃病等因素，都值得警惕。
凌晨两点睡觉、一天两顿饭、重油重辣外卖、冰美式加奶茶——这不是某一个人的生活方式，这是一代人的缩影。
徐子婷确诊之后，一边在网上分享抗癌感悟劝别人珍惜身体，一边继续操心门店运营。
烘焙行业不存在固定上下班时间，早上盯产品出品，白天接待到店客人，晚上算账补货，规划第二天货品安排，手机很难真正关机。就算生病之后，她依旧放不下店里大大小小的事情。
实体店一旦停下运营，前期投入、客源、货品全部都会流失，一家人的收入来源会受到冲击。她一边在网络输出健康提醒，一边继续扛着生意里的各种琐事，很难彻底停下来休养。
这种“一边劝别人、一边停不下来”的状态，是很多实体店创业者的共同困境。
不是不想歇，是歇不了。房租、人工、供应商、客源，每一样都在催着往前走。今天觉得身体还能扛，明天照样继续，直到某一天，扛不住了。
她的家人一直在帮她分担门店压力。本来是她带着家人一起干事业，后来变成家人替她守住这些店。店还开着，顾客还在，烤箱每天照样工作，可那个最年轻的、最拼命的老板，不在了。
有顾客在评论区留言说，去过她的店，店里的面包很好吃，店员说老板住院了，没想到再听到消息就是讣告。
还有人说，她家店的蛋糕包装袋上印着一句话：“寄福，寄给每一个热爱生活的人。”热爱生活的人走了，店还开着。
徐子婷的故事里有一个很容易被忽略的维度：创业者和打工人在健康消耗上有一个根本区别。
打工人加班，至少还有下班时间。创业者没有下班时间。一个开实体店的人，从睁眼到闭眼，脑子里全是店的事。
产品出问题了要管，员工请假了要顶，顾客投诉了要处理，供应链断了要紧急找替代，平台差评了要连夜想对策。这些事情不会因为你生病了就自动消失。
餐饮和烘焙行业，又是其中工作时间最长、作息最不规律的领域之一。凌晨起来备货、深夜打烊算账，是很多烘焙店老板的日常。
徐子婷的作息表就是典型的烘焙行业节奏。凌晨一两点睡，上午十点起来，中间只吃两顿饭。
这种节奏在短期内看不出问题，但长期叠加高油高盐的外卖、含糖饮料替代白水、慢性压力得不到释放，身体的免疫系统会被一点点拖垮。
更让人无奈的是，这些创业者不是不知道自己在透支身体。
徐子婷自己都说了，她劝过别人别这么过。但知道和做到之间，隔着房租、人工和一家人的生计。停下来不是一个人的事，是一整个链条的事。
徐子婷的案例不是孤例。近年来，年轻胃癌患者在全球范围内都呈现上升趋势。
为什么年轻人胃癌越来越多？第一是幽门螺旋杆菌感染。中国是幽门螺旋杆菌高感染率国家，感染率约为50%。
这种细菌被世界卫生组织列为一类致癌物，长期感染会导致慢性胃炎、萎缩性胃炎，最终可能发展为胃癌。年轻人聚餐多、外卖多，增加了交叉感染的风险。
第二是高盐高油饮食。腌制食品、加工肉类、重口味外卖，这些食物中的亚硝酸盐和高盐环境会直接损伤胃黏膜。胃黏膜反复损伤、反复修复，细胞分裂次数增加，癌变概率也随之上升。
第三是熬夜和压力。长期作息紊乱会干扰免疫系统的正常功能，降低身体对异常细胞的清除能力。年轻人工作节奏快、精神压力大，免疫系统长期处于应激状态，给癌细胞留下了可乘之机。
第四是忽视早期筛查。年轻人普遍觉得“癌症是老年病”，胃不舒服就自己买点药对付过去，很少主动去做胃镜。等到症状严重了再去检查，往往已经错过了最佳治疗窗口。
去年中旬，徐子婷做了一件事。她剃了光头，化着全妆，拍了一组时尚艺术大片。
她不是不害怕，她是在跟时间抢东西。
26岁，4家店，海归学历，商业头脑，审美能力。这些“加法”全部被一个“减法”清零了。身体不会因为你年轻、优秀、拼命，就对你网开一面。
徐子婷做的事情，本质上是在跟一个时代的惯性对抗。年轻人熬夜、外卖、咖啡、奶茶，几乎已经成了上班族和创业者的标配。她说自己就是这么过来的，所以她想告诉别人：别这么过。
但她也停不下来。这种困境不是某一个人的问题，是很多小生意人共同的处境。
她把能说的都说了，能留下的都留下了。那组光头大片，那张确诊后依然笑着的脸，那段一条一条摊开自己坏习惯的视频——这些东西比任何健康宣传都更有说服力。
因为说这些话的人，是用自己的命在说。
徐子婷这件事，最让人心里不是滋味的地方，不在于她只有26岁。真正让人说不出话来的，是她把自己活成了一个标本。
她确诊之后做的那件事，把坏习惯一条一条摊开来拍成视频发出去，需要一种很清醒的勇气。她知道自己大概率走不出来了，所以她把能留给别人的东西，提前留了下来。
这份清醒，比任何痛哭流涕的告别都更重。
但她的故事里有一个很残酷的公式，她有商业头脑，懂得布局；她有魄力，抗癌期间还在管店；她有审美，光头大片让人惊艳。
但这些“加法”全部被一个“减法”清零了，身体不参与你的加法，它只负责减法。
还有一件事值得说。她劝别人爱惜身体，自己却停不下来。不是不想停，是实体店的链条绑住了她。这种困境不是某一个人的问题，是很多小生意人共同的处境。
今天觉得身体还能扛，明天照样继续，直到某一天，扛不住了。那杯冰美式、那顿重辣外卖、那个凌晨两点的夜晚，每一次都觉得“没事”。最后就是“有事”。
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