换季很容易喉咙不舒服，嗓子总感觉堵堵的。
痰液咳不出来也咽不下去，白痰、黄痰反复出现。
早上起床嗓子干痒发闷，说话都不清爽。
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别再盲目喝水润喉，根本清不掉深层痰根。
分享4款对症化痰的家常汤水，简单喝两次，就能让喉咙变得通透干净。
雪梨无花果水｜缓解干燥黏痰、嗓子干痒
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准备雪梨、无花果。
雪梨去皮切块，无花果冲洗干净。
食材下锅加水，小火煮二十分钟即可饮用。
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专门改善换季干燥引发的黏痰，滋润咽喉，软化喉咙里堆积的痰液。
陈皮白萝卜水｜祛除寒湿白痰、杜绝反复生痰
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白萝卜去皮切片，陈皮泡软洗净杂质。
一同加水下锅，小火煮十五分钟。
适合体内湿气重、受凉就长白痰的人，能排出身体寒湿，疏通咽喉。
罗汉果枇杷叶水｜改善肺热黄痰、喉咙燥热
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枇杷叶冲洗干净，罗汉果掰成小块。
全部食材加水，小火煮二十分钟。
针对体内燥热引起的黄痰，缓解嗓子发干、发热的不适感。
杏仁茯苓饮｜调理体虚痰多、彻底清掉痰根
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准备杏仁、茯苓。
食材冲洗干净，放入锅中加水。
小火煮二十五分钟，滤掉残渣，只饮用汤水。
适合体质虚弱、痰多反复不好的人，从内里调理，减少痰液滋生。
化痰最关键的就是对症调理，很多人不分情况乱喝，自然没有效果。
这四款汤水对应不同的痰多问题，按需饮用就可以。
不用吃药，轻松清理肺部和喉咙的残留痰液，换季嗓子一直清爽舒服。
温馨提示：食补仅作日常调理，不能替代药物，痰多严重请及时就医
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