一白遮百丑，一胖毁所有！
可是有很多女人为了变瘦，做了太多极端的运动。
江苏去世的“呼啦圈西施”颜倩，今年才36岁的年纪，两个孩子的妈妈，就这么突然走了。
最让人揪心的是，早在去年她的身体就早有预警，可她却没当回事……
可能很多人没听过颜倩的名字，但在她的小圈子里，她可是个小有名气的精致宝妈。
丈夫常年在外打工，她一个人带着5岁的女儿和3岁的儿子过日子，没像有些留守宝妈那样过得邋里邋遢。
出门必化淡妆，衣服搭配得整整齐齐，家里收拾得一尘不染，闲下来就喜欢转呼啦圈、练瑜伽。
大嫂笑着喊她“呼啦圈西施”，她每次都乐呵呵地比个剪刀手回应，那份对生活的热爱，隔着屏幕都能感受到。
谁也没想到，这份对精致的坚持，最后会酿成悲剧。
出事那天是12月25号，跟往常没什么不一样。
颜倩早早收拾完家务，就像前一天在朋友圈里发的那样，给孩子们蒸好包子。
安顿好孩子们，她就拿出呼啦圈在客厅练了起来。
这是她每天雷打不动的习惯，既能打发带娃间隙的时间，也能保持身材。
可这次，监控里的画面让人不忍细看：
上午九点多，颜倩转呼啦圈的动作还很平稳，3岁的小儿子就在旁边不远的地方玩玩具。
突然，她的身子猛地一歪，像被抽走了骨头似的直挺挺向后倒去，后脑勺重重磕在瓷砖上，发出沉闷的响声。
呼啦圈还在她腰上惯性地滑了一圈，之后就滚到了一边。
小儿子愣了两秒，大概是被这突如其来的一幕吓到了，紧接着就扯开嗓子嚎啕大哭。
他跌跌撞撞地跑到妈妈身边，小手不停地扒拉着颜倩的胳膊，嘴里含糊地喊着“妈妈、妈妈”，可不管怎么晃，颜倩都没有任何回应。
孩子哭到嗓子沙哑，也不知道该去拨打电话求助，就这么守在妈妈身边，在空荡荡的屋子里，陪着毫无生气的妈妈熬过了最难熬的时光。
直到第二天，颜倩的闺蜜燕姐打电话一直没人接，心里发慌赶上门，才发现了不对劲。
打开门看到的是躺在地上的颜倩，还有哭得没力气的孩子，燕姐当场就崩溃了，赶紧喊人送医，可医生只说了一句“来得太晚了”。
当在外打工的丈夫赶回来时，看到的只有冰冷的妻子和哭着要妈妈的孩子，他抱着孩子哭得撕心裂肺。
更让人惋惜的是，颜倩这不是第一次跟死神擦肩而过。
去年的时候，她因为脑部相关的急症突然晕倒，在医院里抢救了整整20天，全家老小守在医院门口，才算把她从鬼门关拉了回来。
那次抢救之后，家里人都把心提到了嗓子眼，公婆轮流陪着她，丈夫也隔天就视频查岗，反复叮嘱她别太累，别再瞎折腾身材。
可颜倩没听进去，她总跟家里人说得保持好状态。
为了维持身材，她对自己格外狠，三餐吃得少得可怜，基本不碰主食，也就给孩子做饭的时候能沾点荤腥。
运动量却一点没减，呼啦圈一转就是一个小时，瑜伽练到汗流浃背才肯停。
家里人劝她歇歇，她总说再瘦两斤就停，可越减越上瘾，连孩子的零食都不敢碰，生怕自己胖一点。
现在悲剧发生了，大家都在猜测她的死因。
有人说是长期节食导致低血糖晕倒，后脑勺着地伤了要害。
也有人说她有过脑部病史，高强度运动诱发了心梗或脑梗。
不管是哪种原因，都离不开过度消耗身体这个核心。
医生也提醒过，有心血管疾病、脑部病史的人，最忌讳这种骤升心肺负荷的剧烈运动，很容易突破身体的耐受极限，诱发意外。
最让人放不下的还是那两个孩子。
5岁的女儿抱着颜倩的衣服，一遍遍地问“妈妈去哪了”。
3岁的小儿子更让人心疼，他还不太懂死亡是什么意思，看到呼啦圈就吓得哭。
那种幼年目睹亲人离世的创伤，可能要伴随他一辈子，需要家人花大量的时间去疏导和陪伴。
颜倩的事戳中了很多宝妈的痛处。
尤其是留守宝妈，一个人扛着家庭和带娃的压力，总想通过保持身材、打扮自己来证明“我不只是个带娃机器，我还是我自己”。
这份想活出自我的心情能理解，但真的不能拿命去换。
美从来不是瘦到极致的身材，而是能陪着孩子长大，能笑着回应家人的呼唤，能健健康康地享受生活。
要记住，身体从来不是用来透支的，尤其是有过病史的人，一定要遵医嘱，别抱着侥幸心理。
运动是为了健康，不是为了受罪，减肥是为了舒适，不是为了自残。
还有那些独自带娃的家庭，一定要提前教会孩子基本的求助方式。
比如记住爸爸妈妈的电话、知道怎么找邻居帮忙，家里最好装个紧急求助装置，别等意外发生了才追悔莫及。
颜倩的朋友圈还停留在12月24号，晒着给孩子包的包子，配文“宝贝们爱吃的香菇肉包，妈妈明天再做”。
可这个明天，她永远也兑现不了了。
她用36岁的生命告诉我们，健康才是一个家庭最大的福。
比起漂亮的外表，能陪着孩子长大、陪着家人变老，才是最珍贵的幸福。
结语
希望颜倩一路走好，也希望大家别再为了所谓的完美身材苛待自己。
别再忽视身体发出的预警信号，好好爱自己，才能更好地爱家人。
毕竟，你倒下了，家就散了。
你健健康康的，家才是完整的港湾。
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