很多人可能平时身体一直不错，也从来没去过医院，但不幸的是，某一天突然就病倒了，甚至让周围的人都难以置信，那么好的身体，怎么会突然生病呢？
我们在生病的时候总是感慨老天不公平，自己太倒霉，可是为什么不静下心来想一想，为什么会生病？难道仅仅只是运气不好吗？
任何疾病的来临，都是冰冻三尺非一日之寒，老天让你突然生病，其实是在提醒你：4个字。
第一，别再透支
年轻的时候，你拼命透支自己的身体，不以为耻，反以为荣，你透支一天一个月可能感觉不到什么异常，可是透支十年，甚至二十年呢，你的身体不出问题才怪。
当你在长期吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食的时候，其实你就是在透支自己的身体，你的健康一点点被消耗掉，等到了一定年龄，一下子什么病都来了，这就是典型的温水煮青蛙。
所以，从年轻的时候就保持好的生活习惯，不要透支自己的身体，时间长了，你才会离疾病更远。
第二，善待自己
现实生活中，很多人都乐于助人，对身边的人特别好，可是他们却唯独不善待自己，冬天的时候，他们给家人买了厚厚的保暖衣服，唯独自己还是一身单衣，因此受凉生病，这是善待自己吗？很多人，给家人做的都是新鲜的食物，唯独自己去吃剩饭剩菜，看似节省，可是吃出了问题，这是善待自己吗？很多人，给家人花钱让他们做体检，自己呢，却为了省几个钱，从来不做体检，结果呢，大病没有及时查出来，这叫善待自己吗？
人，应该善待自己，不要等到生病的时候才想到对自己好一点。
第三，病由心生
很多疾病，都是有不健康的情绪导致的，有些人，他们长期让自己处在暴躁愤怒之中，或焦虑抑郁之中，他们的情绪无法稳定，时间长了，病由心生，形形色色的疾病也就来了。
一个长期爱发怒的人，更易罹患高血压、冠心病。
一个长期焦虑抑郁的人，则更易罹患癌症。
你开心是一天，不开心也是一天，不要让别人左右你的心情，也不要给自己太大的压力，让自己活得很紧绷。
你健康的时候，觉得身边的人都是那么好，等到你生病躺在病榻之时，你才会知道，久病床前无孝子，大难临头各自飞。
第四，顺其自然
很多人活着，常常难为自己，有一个好朋友，拼命想过上有钱人的生活，好不容易攒下来的钱，又是买豪车，又是买别墅，钱不够还到处借贷，结果呢，当经济不好的时候，原本欠的外债统统还不上了，又去把房车卖掉，结果呢，损失得更多，最终赔了夫人又折兵，人也因此一蹶不振，郁郁寡欢，你说，这是何必呢？
其实，以他的条件，他把目标降低一点，完全可以生活得更好，人生在世，房子和车子都是消耗品，生不带来死不带去，别难为自己，自己是什么条件就做什么事情。
很多时候，我们之所以活得很累，之所以拼命折腾身体，是因为我们没有顺其自然。
