“一九二九不出手，三九四九冻死猫狗”，小寒节气刚过，就将迎来今年数九寒冬里的冬三九，而三九可以说是一年之中最冷的一段时间，这个时候也是民间养护身体的关键期。
但是今年的三九天可有些不一般，因为今年的三九天属于十年难遇，整个三九天都是在冬月当中，也就是从1月8日（冬月二十）到1月16日（冬月二十九），上次出现这个现象还是在28年前的1998年，因此今年的冬三九真的有些不一般。
今年的三九不一般，有2个坏消息
一，今年的三九天不会太冷
“腊七腊八，冻掉下巴”，说的就是每年三九和四九“交九”的时候，基本上都处于腊八节前后，因此这个时候天气最冷，而今年这三九和四九“交九”的时候，还处于冬月当中，因此天气不会太冷。
“三九不冷，开春病来”，三九天越冬的害虫和细菌冻不死，因此春天的时候很可能会引来疾病，而今年的春节正好是春季里的第二个节气雨水节气前后，所以这三九天不冷，春节天气变暖的时候，走亲访友的时候就需要多注意了。
二，今年的三九天不适合囤货
“三九四九，杀猪过年”，往年的三九天因为临近腊月和春节，这个时候正是大家囤购年货的时候，尤其是农村开始杀猪准备过年，所以年的味道已经开始浓郁起来，大家趁着天气寒冷，食物比较好保存，因此开始囤年货。
今年的三九天全都在冬月里，因此这个时候离春节还比较远，所以不适合囤购年货，因此喜欢热闹，以及认为冰天雪地才有年味的人，这个三九的到来会多少有些失望。
今年的三九不一般，提醒大家“1不去”
往年的三九天正是冰天雪地适合进行冰雪活动的时候，很多人喜欢去上冻的冰面上玩耍，这样给大家的冬天带来了很多的欢乐。
但是今年的三九天来临，除了少数地区以外，很多地方的天气都比较暖和，水面也只结了薄薄的一层冰，因此并不适合冰上活动，所以来到三九以后，还是不要去结冰的水面玩耍，因为冰没有冻透，很容易出现危险。
今年的三九天不一般，提醒大家“2不喝”
一，滚烫的粥汤
往年来到三九的时候，正是腊八节的前后，而喝腊八粥也是民间的老传统，而三九天天气寒冷，热乎的粥汤暖身祛寒，并且特别好消化，所以特别受人们的喜爱。
但是进入到三九天以后，喝粥汤的时候一定要小心，切记不能喝滚烫的粥汤，因为这样很容易烫伤口腔粘膜和食道，而且今年的三九天可能不会太冷，大家的室外活动会比较多一些，这个时候从室外回来更不能喝滚烫的粥汤，除了避免烫伤以外，也容易让身体在冷热交替下受到伤害。
二，绿茶
进入到三九以后，人们讲究的就是早睡晚起，并且要及时补充水分，而很多人这个时节也喜欢喝茶休闲，毕竟这个时候大家的室外活动减少，而喝茶是特别好的冬日休闲养身方式。
绿茶属于中国六大类茶叶中产量最高和受众人群最多的，但是喝绿茶讲究喝新和喝鲜，而且绿茶属于寒凉性比较大的，适合夏秋气温比较高的时候饮用，在讲究需要养护阳气的三九天是不适合喝绿茶的，而是应该选择温和一些的发酵茶，比如红茶和普洱等。
今年三九不一般，记得“3不做”
一，盲目进补的事不做
“三九补一冬”，民间素有三九进补的习俗，而这个时候天气寒冷，吃点营养丰富的食材，可以帮助抵御寒冷，并且养好精力为过年打基础。
但是现在人们的生活水平跟以前不可同日而语，而三九进补也不要盲目进补，只要保证荤素搭配和食物的多样性就可以，而吃过多的肉和大热的补品，反而有可能对身体造成伤害。
二，夜晚不在外闲逛
进入到三九天以后，早晚天气会变得越来越冷，而夜晚能见度和地面湿滑，这个时候是不适合晚上在外闲逛的。
进入到三九以后，有饭后散步习惯的人，还是尽量减少外出，而是把活动转为室内，免得因为夜晚能见度和地面湿滑而出现意外。
三，不去医院探望病人
进入到三九天以后，正是养护身体的关键期，这个时节也是一些积极性疾病的高发期，如果不是至亲的亲人，这个时节就没有必要去探望病人。
今年的三九天都在冬月当中，所以气温可能会偏高，而这个时候也是一些流感和呼吸道疾病的高发期，所以没事还是别去医院探望病人为好。
今年的三九天不一般，属于十年难遇的冬三九，记得：1不去，2不喝，3不做，平安过冬迎新年。
