中国女排这些年出过不少让人眼前一亮的姑娘，她们在场上拼杀时那股劲头让人佩服，退下来后打理起自己来，更是多了份从容的美。
说起魏秋月和曾春蕾，这俩名字一提就知道为什么总被粉丝津津乐道，前者那身材比例匀称到让人忍不住多瞄两眼，后者体型壮实却曲线突出，活脱脱像国外那位名人。
惠若琪和薛明也一样，高挑脸蛋精致，退役后生活方式一变，整个人气质就升华了。说到底，这些姑娘的美不是天上掉下来的，是多年训练打下的底子，加上后来有心保养，才让人觉得岁月对她们格外温柔。
先聊聊惠若琪，她1991年出生在大连，九岁那年因为个子高被教练相中，从基础动作练起，一步步进了江苏队。
2007年她正式加入国家队，那时候才十六岁，就开始跟队友们在场上磨合技术。到了2013年，郎平接手女排主帅，她被任命为队长，那几年她带队拿下2014年世锦赛亚军，2015年世界杯冠军。
巅峰是2016年里约奥运金牌，那枚奖牌来得不易，她自己身上大大小小伤病一大堆，尤其是心脏问题，2015年做了两次手术，肩部也反复拉伤。
那些年她咬牙坚持，场上总负责主攻，扣球力量大，拦网准，成了队伍核心。2018年2月3日，她宣布退役，主要是身体扛不住高强度对抗了，那时候她27岁，正当打的年纪，却得停下来。
退役对惠若琪来说是个大转折，刚开始她有点不适应，从集体生活一下子变成自己安排日子。
慢慢地，她把精力投到公益上，2016年就用奥运奖金成立了惠若琪女排发展基金，后来改名惠基金，主要帮退役运动员解决伤病生活难题，还推动乡村体育教育她亲自去过二十多所学校，给孩子们捐书上排球课。
工作上，她进了南京师范大学体育学院，当副教授，教学生体育知识。生活里，2018年6月30日她嫁给了杨臻博，一个搞医药的，俩人感情稳。
2019年生了个女儿，现在一家三口过得温馨。她偶尔上节目解说比赛，声音好听，分析专业，粉丝爱听。
外形上，她以前场上穿队服看不出多精致，现在出席活动穿礼服，高挑身材一米八三，脸蛋红润，气场强，很多人说她碾压旁边模特。保养她也没落下，坚持运动，饮食注意，三十多岁了还保持少女感，这美是内外兼修的结果。
再看薛明，1987年北京出生，本来练篮球，教练觉得她弹跳臂展好，就转了排球。2001年她进北京女排一队，2005年十八岁就入选国家队，从边缘球员熬成主力。
2008年北京奥运她上场帮队拿铜牌，2010年广州亚运金牌，那几年她副攻位置稳，拦网高，进攻快，成了队里明星。
可惜伤病找上门，2011年查出心脏早搏，一天两万次，膝盖也积水严重，2013年全运会后她26岁就退役了，那时候很多人惋惜，她本该多打几年。
退役后薛明没闲着，先放空自己到处旅行，学潜水，考摩托和赛车驾照，开起车来风风火火。
2015年她开了家花店兼民宿，叫花房姑娘，取自少女梦，她说小时候就爱花，运动员时没时间，现在终于圆梦了。花店关了后，她进互联网金融公司做品牌推广，见客户写文档，适应白领节奏。
感情上，2017年她嫁给央视编导，俩人低调，但2019年离婚，现在单身，生活独立。她还做公益，被聘为慈善大使，偶尔上电视解说排球，分析到位。
外形她一直是公认的美女，一米九三的身高，脸蛋漂亮，退役后穿裙子出门，气质优雅，身边追求者多。她保持身材靠日常锻炼，没发福，三十七岁了还那么亮眼，这份美让她在退役后找到新平衡。
魏秋月1988年天津人，五岁受爸影响接触排球，十五岁进天津队，2006年十八岁国家队借调，很快就成主力二传。
2008年北京奥运季军，2012年伦敦第五，2014年世锦赛亚军，2015年世界杯冠军，2016年里约金牌，那届她传球精准，帮队逆转不少局。
生涯巅峰后，她2017年8月28日全运会结束退役，二十九岁，主要是想转入新阶段。
退役没多久，2017年9月26日她就和袁灵犀领证，他是女排助理教练，俩人感情从队里开始，稳得像老夫老妻。
2020年1月生儿子，现在一家三口幸福，她偶尔晒家庭照，温馨。工作上，她先当共青团天津市委副书记，管青年事，2017年进北京体育大学读研，深造体育管理。
社交平台她活跃，分享健身视频，教粉丝拉伸深蹲。身材是她亮点，一米八二，体重七十五公斤左右，下肢力量强，腰细臀翘，比例完美，粉丝叫她最美腰臀比，亚洲最美二传。
退役后她没高强度训练，但坚持运动，生孩子后也没走样，三十六岁穿连衣裙还少女范。这美源于排球底子，加上她注重臀部锻炼，成了退役后新标签，让人感叹运动员潜力大。
曾春蕾1989年北京出生，2009年二十岁进国家队，那时候边缘人物，2012年伦敦奥运热身赛她砍高分帮队出线。
2013年郎平上任，她成主力接应，2015年世界杯任队长，带队夺冠，2019年又拿世界杯金牌，大冠军杯也赢了。可惜伤病多，无缘2016里约奥运，2020年她半隐退状态，正式退役。
退役后她2020年10月12日嫁给孙盛捷，他家底厚，俩人闪婚，2021年生大儿子，2023年生二胎，现在两个娃满脸福相，她晒照时总笑眯眯。
工作她转北京男排领队，2023年带队夺冠，成了首位拿男排冠军的女将。她读MBA，探索体育产业，上节目唱歌，延续热情。
身材她最出挑，一米八二，曲线突出，尤其臀部，粉丝叫她中国卡戴珊，场上穿紧身裤就吸睛。
退役后她健身不停，举铁跑步，三十五岁了体型匀称有力，没松懈。这份美让她在家庭事业间游刃有余，粉丝羡慕她人生赢家。
这四位姑娘的经历，说白了就是运动员的缩影，在场上为国争光，付出汗水伤痛，退下来后得面对转型，找新方向。
惠若琪投公益，薛明试各种生活，魏秋月平衡家庭教育，曾春蕾管球队带娃。她们美不光是外表，是那种从内散发的韧劲和从容。
排球给了她们强健体魄，她们用它延续价值，让人看完想说，人生下半场也能这么精彩。谁知道呢，也许她们的故事能激励更多人多动动，保养好自己
