近来，上海交通大学的一项研究引起了不少人的关注，研究显示，体内有恶性肿瘤的人，在早期或隐匿期，其身体往往会出现一些微妙但又可以被观察到的变化。这些变化并不是每个人都会出现，但如果能及时留意，对于早期发现癌症有很大帮助。
在笔者看来，很多人之所以忽略这些信号，是因为它们看似平常，或者被误认为是生活劳累或小毛病导致的。然而，正是这些不起眼的表现，有可能预示着身体正在悄悄发出警告。
首先，一个常见的表现是莫名的疲倦和乏力。很多人会觉得最近工作忙、休息不够就容易累，这是正常的，但恶性肿瘤患者的疲劳感通常会持续存在，即便休息和睡眠充分，也难以明显缓解。
研究显示，约有60%以上的早期癌症患者会出现持续性疲劳，这种疲劳与普通劳累不同，它往往伴随着精力下降、注意力不集中，甚至连平时轻松的活动也会感觉吃力。
近来临床观察发现，长期感到异常疲倦的人群，其部分血液指标如红细胞、白细胞及炎症标志物会出现轻度异常，这往往提示身体内部可能存在慢性炎症或异常细胞活动，这种情况下，单靠休息并不能完全缓解。
其次，体重异常变化也是一个警示信号。很多人注意体重变化时，通常是因为体重增加，但体重无故下降更值得关注。上海交大研究显示，部分肿瘤患者在没有刻意节食或运动的情况下，短期内体重下降超过5%，这种变化可能是身体代谢异常或癌细胞消耗能量的表现。
同时，体重下降常伴随着肌肉量减少和身体虚弱，这种状态很容易被误认为是衰老或压力大造成的，但在儿童、青年和中年人群中，明显体重下降往往提示潜在疾病。尤其在消化系统、血液系统或代谢相关的恶性肿瘤中，这种现象更为突出。
再者，食欲改变也可能是一个潜在信号。不论是食欲减退还是异常饥饿，身体的代谢机制都可能在异常工作。数据显示，大约有40%到50%的早期肿瘤患者会出现不同程度的食欲变化，这种变化可能伴随轻微的恶心、消化不良或者饱腹感异常。
在笔者看来，食欲的微妙变化虽然不严重，但如果持续数周以上，就不应忽视，因为这可能与体内肿瘤分泌的某些激素或细胞因子有关，这些因子会影响大脑的饥饿调控中枢，从而改变食欲。
同时，身体出现异常疼痛或不明原因的肿块，也是重要提示。很多肿瘤在早期可能不会立即引起剧烈疼痛，但如果在同一部位出现隐痛、胀痛或者摸到不易移动的肿块，这种变化不容忽视，尤其是在乳腺、淋巴结、颈部、腹部等常见位置。
上海交大数据分析显示，约有30%到40%的早期患者会在日常体检或自我触摸中发现异常肿块，虽然很多肿块初期不大，但其存在说明体内细胞可能已经发生异常增生，及时影像学检查和血液指标评估非常关键。
此外，持续性的低热或局部炎症反应也是需要警惕的表现。这种低热可能没有明显症状，但血液常规会显示白细胞或炎症标志物轻度升高。
研究显示，体温轻微升高超过两周以上的人群，其肿瘤风险明显高于正常人，尤其是伴随其他症状如体重下降或食欲改变时，更需要进一步检查。
在笔者看来，低热往往被忽略，因为它不像感冒那样明显，但它可能提示免疫系统正在对异常细胞作出反应，这是一种身体发出的早期信号。
总的来说，这些表现单独看似乎并不严重，但如果同时出现两项以上，或者持续时间超过两周甚至一个月，就值得高度重视。早期癌症往往没有剧烈症状，依赖身体的自我信号可能是最早的提示。
上海交大研究强调，通过关注疲劳、体重变化、食欲改变、异常肿块和低热等指标，可以在一定程度上实现早期筛查和干预，尤其对于高风险人群，这种自我观察非常关键。
在日常生活中，家人和个人应当对身体变化保持敏感。定期体检、关注血液指标和影像学检查，是把握健康的重要手段，同时，也需要记录日常生活中的细微变化，如疲倦程度、饮食量和体重变化。
在笔者看来，这种观察并非焦虑，而是对健康的一种主动管理。尤其是高风险人群，如长期吸烟、家族有癌症史或长期接触有害环境的人，更需要留意这些早期信号。
换句话说，关注身体微妙变化，不只是为了防患于未然，更是一种生活习惯的调整。通过早期识别异常表现，可以及时去医院进行专业检查，从而获得更好的治疗效果，研究显示，早期发现癌症的五年生存率明显高于晚期发现的患者，有些类型甚至可以提高30%到50%。
因此，理解和重视身体发出的信号，不仅是健康管理的一部分，更是延长生命、提高生活质量的关键策略。
总而言之，疲倦、体重变化、食欲改变、异常肿块和低热，这些表现虽然看起来普通，但在特定情况下却可能是恶性肿瘤的早期信号。
在笔者看来，敏锐观察这些信号、及时采取行动，是每个人都可以做到的健康防护措施，这种主动管理远比等症状明显后才去医院更为有效。
换句话说，身体的微小提醒，如果认真对待，往往可以赢得宝贵的时间。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料
[1]王英,恶性肿瘤患者多药耐药菌感染部位分布及其易感因素,青岛市肿瘤医院感染管理科,2024-07-08
