27岁的小敏没熬过这个春天。
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前天夜里，她在租住的房间里突然没了气息。第二天物业敲门催费，才发现门后一片狼藉——外卖盒摞得比人高，奶茶杯黏着甜腻的渍，崭新的锅具蒙着灰，手机还亮着直播后台的“新款待上架”。赶来的父母跪在门口哭到瘫软，邻居说，这姑娘总熬到凌晨两三点，脸白得像张纸，笑着说“忙完就歇”，转头又对着镜头讲起了衣服。
你是不是也这样？仗着年轻，把“熬夜是常态”挂在嘴边，顿顿外卖配奶茶，久坐到腰僵也不肯起身。可你知道吗？我国每年猝死超76万人，年轻群体占比越来越高。小敏去年的体检报告写着“血脂高、心律不齐”，医生让她调作息，她却把报告压在快递单下——谁能想到，“没事”是生命最后一次敷衍？
心源性猝死哪是“突然”？不过是坏习惯攒够了数。你熬的每一个夜，吃的每口重油重盐，都是往身体里埋雷。年轻人没基础病？恰恰是这点“底气”最危险——心脏没受过“锻炼”，一旦缺血，连反应的机会都没有。胸闷心慌当“累了”，莫名疲乏当“没睡够”，这些“小毛病”，可能是身体在喊“救命”。
老话讲“身体是革命的本钱”，可多少人把本钱败得精光？你以为年轻能扛，殊不知死神从不看年纪。小敏的房间空了，外卖盒清了，可她父母的后半辈子，都困在了“要是当初劝住她”的悔恨里。
别等代价砸在头上才醒。少熬一次夜，吃顿热乎饭，起身走两步，把体检报告当回事——你攥在手里的健康，才是给家人最稳的底气。
生命就这一次，别拿年轻赌明天。
