1月30日消息，日前，跳水奥运冠军陈芋汐在央视采访中谈到了5年体重几乎不变的背后，是上秤成为肌肉记忆，是饿到“不饿死就行”，是渴了只漱口不咽下。在跳水的世界里，每一克重量都关乎翻腾的轨迹与入水的水花。
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记者表示，陈芋汐是今天早上起来第一个进训练场的队员，每周大概有几次出操的要求。
陈芋汐表示有3次。随着年龄增长，不断要面对队内新人挑战，而陈芋汐的极度自律让教练印象深刻。
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记者问，“我们听说她有5年体重没怎么变化？”
教练余晓玲表示，“每一餐吃饭的分量啊，她都克制得非常严格，对自己非常严格。”
记者问，“自律到什么程度？”
余晓玲回答，“有时候她也不去吃，或者是我们练得晚了。我偶尔会说，稍微给她带一点呢，但是她基本上还是不需要。而且她每天一个秤是不离身的。”
记者惊呆了，“秤不离身是什么意思？”
余晓玲表示：“每天都是上秤，进了训练场上秤，回了房间上秤，吃了东西上秤。有时候她要吃，她一吃完要看看自己重了多少，一有马上就要克制。”
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陈芋汐去食堂打饭菜，记者问，“你每天基本都是这样一个伙食的量，是吗？”
陈芋汐回答，“差不多吧，晚饭差不多就这些。现在还好吧，长得比较狠的是2021年，东京奥运会之前会经常挨饿。你长体重，可能面临体重重，跳不过来，但是你吃太少的话又没劲跳。”
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记者问，“你自我控制到什么程度？”
陈芋汐笑着表示：“不饿死就行。”
记者问，“你有没有饿到什么程度？或者说你有没有吃饭少到什么程度？”
陈芋汐说道，“渴极了就喝一口自来水，然后漱漱口吐了。”
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对此，网友们纷纷表示，“陈芋汐高级的快乐当然是低认知的人不会懂的”
“成为顶尖运动员离不开自律”
“日复一日的坚持与自律才换来常青树一般极长的运动周期”
“极致的自律成就极致自由”
“自律可以让你花期长久。”
“极度自律才能换来如此顶尖的成绩和超长待机！！然后渴极就喝口自来水簌簌口就吐掉， 不是一般的自控又残酷！”
“陈芋汐用近乎苛刻的“重量哲学”，在身体的极限与竞技的精准间，走着一根最细的钢索。这不止是自律，这是一个顶级运动员对梦想的极致追求。她的秤，称的是体重，更是冠军之心。”
