杨绛曾说：“不要炫耀你的钱，在大病面前就像纸；不要晒你的房和存款，人走了，那就是在为别人作嫁衣裳；人生最值得你炫耀的，就是你的健康。”
一如余华所说：“活着活着，当别人要么走了，要么病了，你还能够出门随意溜达，晒晒太阳，吹吹小风，想吃啥就吃啥，享受着身体健康状态下的生活，这便是人生最大的胜利和意义。”
深以为然！一个人拥有的是给别人看的，而没有的才是你真正拥有的。
拥有高额的退休金和积累多年的丰厚存款，不是一人最值得炫耀的财富；
真正值得人炫耀的是：无病无灾，无忧无虑，无争无惧。
你的健康不是第一，而是唯一，健康的身体就是无需言说的“财富”。
1、没有三高，不必每天把药当饭吃。
没退休时，身边同事，就有人常年吃降压药，打血糖针。
有人调侃：退休金上涨的速度，赶不上三高需要付出的药费。
不管身体有哪一种“高”，都让自己的生活有掣肘，这个不能吃，那样不可以用。
美食和美景，只能看看，依靠药物把控身体，说实话，真不是一般的心累。
身体好的退休人，不仅能享受美食，还能随时来场说走就走的旅游。
2、没有失眠，一夜到天明，吃得下，睡得香。
退休后，听到最多的话是：这人的年岁大了，咋就睡眠少了，半夜起来的次数就多了。
别人我不知道，身边老伴，从50岁以后，经常起夜，在床上“烙饼”，翻来覆去睡不着。
我是一夜到天明，更年期会偶尔半夜醒来，但很快又睡着了，醒来精神饱满。
3、没有烦恼，安静地过自己喜欢的日子。
“天下本无事，庸人自扰之。”退休后，没工作杂事，有人没事找事自寻烦恼。
闲事管多了，自然心就不静了。那些退休后过得舒畅的人，早就管住嘴，守住心。
一屋两人三餐暖四季安，喝茶，读书，游玩，打太极，做喜欢的事，轻松自洽。
4、没有焦虑，心态平和地按部就班地享受退休生活。
人之所以经常苦闷，是因为总会提前焦虑，考虑这个，想着那个。
唯独没有想到自己，日子是自己的， 生活也是自己，在乎的太多，就没了自己。
那些真正享受岁月静好，现世安稳的人，既不会提前焦虑，也放下所有人，只专注自己。
5、没有抱怨，允许一切发生，接纳生活赐予的一切。
苏轼说：人生如逆行，我亦是行人。活到一定年龄，不要不顾影自怜，人生不如意十之八九。
与其抱怨不如改变自己，相信一切发生皆有利己，允许一切发生，也接纳生活赐予自己的一切。
真正聪明的退休人，早已戒掉这个词，只遵循本心，过自己想要的日子，其他随意好了。
6、无病无灾，没有病痛，真正享受“无病一身轻”的乐趣。
人生一世，无病无灾，是福气。健康时，身边都是要做的事，一旦有病了，生活只有一件事。
说的一点没错，家里有个病人，全家老小一起跟着忙碌，时间久了，也就有了矛盾和拖累。
懂得保养自己的人，早已未雨绸缪地照顾好身体，很少生病，无病一身轻，才是最大乐趣。
7、人生没啥遗憾，活在当下，珍惜眼前人，过好每一天。
杨绛曾说：人生一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。
每个阶段做每个阶段的事儿，每一步都坚实，不让自己徒留遗憾。
所谓的遗憾，往往是人心里的执念，而心中没有这些执念，才能坦然地过一生。
聪明人都会一边走一边丢，放下过往，珍惜眼前，做到此生无憾，便是成功人生。
退休时光，是人生的秋冬岁月，秋阳温暖，冬日储藏，真正的富足，值得炫耀的，
从来不是退休金的多少，也不是银行存款的几位数，而是我们夜夜安眠；
日日快乐，无病无痛，既不焦虑烦恼，心中也无遗憾。
退休6年才明白：人生最高级的炫富，是健康自在地活着，这才是岁月馈赠给我们的最高勋章。
退休，是人生最后一个拐点，此处叶落，别处花开，身体无恙，日子才会有无限可能。
健康的身体是我们过好退休生活的根本，分享一下退休6年的生活小习惯，与您共勉。
1、清晨一杯温水，冷凉食物不吃，水果最好蒸着吃，或者煮水喝，因为“寒则凝，凝则於。
2、坚持锻炼身体，每天打108式太极拳一个小时，做八段锦三次，无事起来动动身体。
3、吃的食材要杂一点，杂粮饭，蔬菜要多样，肉类也要多样，养好脾胃和肠道。
4、冬天一定要戴帽子和手套，晚上一定记得用热水泡脚，若能穿袜子睡觉就最好。
5、闲来看看书，远离手机，不熬夜，遇到想不开的事，可以写下来，在写的过程释放情绪。
6、调整好心态，遇事不指责任何人，凡事往好处想，能用钱解决的问题，不要费自己的体力。
7、与家人好好相处，善待自己的同时，一定要善待身边老伴，因为那是晚年的陪伴。
退休后的漫漫余生，还有一段很长且难走的旅程，只有身体健康，才是你最好的资本。
退休了，清闲了，最高级的炫富，不是房子多大，退休金多高，存款多少，子女孝顺；
而是一家人在一起，平安健康，和和睦睦，整整齐齐，开开心心，快快乐乐。
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
