“在一起七年，摸他的手像摸自己的手，连吵架都懒得吵”——这状态我上周刚在朋友圈刷到，结果转头就看见腾讯新闻说，2026年1月，北京一对结婚九年的夫妻，每周六各玩各的，晚上回家居然重新心跳加速，像偷情。
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我盯着屏幕愣了三秒，立刻把链接甩给老公：咱俩也试试？
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试了就上瘾。
周六他去找兄弟打球，我去和闺蜜做美甲，回家一推门，他穿件新卫衣，头发刚剪短，我差点没认出来。
那一刻脑子啪一下，多巴胺直接飙，比当年第一次约会还上头。
原来“微距离”不是玄学，是真把新鲜感打回身体里。
第二天我俩干脆约了个医美团券，一起打肉毒，疼得龇牙咧嘴，出来后对视狂笑，像回到大学熬夜复习后去撸串。
回程地铁上，他忽然说：“你皱眉的时候，我还是会心动。
”我翻白眼，心里却软成一滩。
科学家说得没错，一起疼、一起变好看，内啡肽+催产素双杀，比烛光晚餐管用一百倍。
可光刺激激素不行，还得学会熄火。
上周他忘了倒垃圾，我火冒三丈，想到香港都会大学那个研究，说会自我调节的人，先深呼吸十秒，再回忆对方三个优点。
我照做：第一，他每天早上给我倒温水；第二，我阳了那天他整夜不睡给我擦汗；第三，他笑起来眼角有褶子，像我家老狗。
十秒结束，火灭了，我开口：“下次你设个闹钟？
”他点头，过来抱我，抱得比吵架前还紧。
现在每天睡前，我们固定三分钟：手机飞远，灯关暗，面对面抱一下，必须摸到对方后背。
别小看这动作，催产素蹭蹭往上爬，一夜好眠。
白天再忙，也留一个“未知小任务”：今天他负责选餐厅，我负责选饭后散步路线。
谁输了就请一杯热豆浆，把惊喜拆成米粒大的糖，天天喂脑子一口。
爱情保鲜不靠大招，靠天天给大脑递“糖”：一点距离、一点疼、一点变好、一点原谅。
激素自己会干活，人只要别懒。
今晚轮到他选新路线，我故意没问，留着那点心跳等回家。
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