“屁股不安生，可能不是痔疮那么简单。”这句话听着像句玩笑话，却道出了很多人忽略的健康隐患。你有没有过这样的经历？
上厕所时总觉得排不干净，肛门隐隐作痛却找不出原因，明明饮食清淡却总便血？多数人一开始都会想：“唉，估计又是痔疮犯了。”可真相可能并不止于此——有时候，是癌在敲门。
在门诊中，医生常遇到这样的中老年患者：一开始只是肛门不适，以为是小毛病，忍忍就过，拖了几个月，实在受不了才来看，结果一查，发现已经发展成直肠癌晚期。我们总以为疼痛离“癌”很远，其实它可能就在身体最不起眼的角落悄悄作祟。
肛门，是人体最“沉默”的角落之一，却同时也是消化系统的终点哨兵。它不像心脏那样跳动有声，也不像肺那样一喘一吐，但当身体内部出了问题，它会悄悄发出信号，只是你有没有听懂罢了。尤其是中老年人，肠道功能减退、免疫力下降，更容易成为直肠癌的潜在目标。
从中医角度讲，肛门属“少阴之地”，与肾、脾、肺关系密切。《黄帝内经》曾言“肺主通调水道，下输膀胱”，肛门之症，往往反映的是脏腑运化失调、气血不畅。而现代医学也早已明确：肛门部位的不适，可能是肠道肿瘤早期的信号，尤其是直肠癌、肛管癌等。
你可能会问：“那哪些不适需要警惕呢？”最典型的有五种表现：持续性便血、排便习惯改变、肛门坠胀感、排便困难或狭细、肛门持续性瘙痒或疼痛。
这些症状虽然也可能是痔疮、肛裂等良性病变，但如果出现时间长、反复发作、无明显诱因，尤其是便血颜色为暗红或混有粘液时，万万不可掉以轻心。
很多人认为，只有疼才是病。但在肛门区域，早期癌变不一定会痛，甚至可能只是“有点不舒服”。某地一位65岁的退休教师，平日作息规律，就是觉得排便不尽
肛门总有种被“塞住”的感觉，几个月后才去医院，结果是中期直肠癌，幸好发现及时，手术后恢复良好。这个案例提醒我们：肛门的“微词”，不可忽视。
放眼现代研究，国家癌症中心数据显示，中国每年新增结直肠癌病例超过55万例，发病率位居恶性肿瘤第三位，其中60岁以上人群占据多数。
而早期发现、及时干预，是决定生死的关键。遗憾的是，很多患者初期未重视，等到明显出血、体重骤减、贫血乏力时，往往已错过最佳治疗时机。
。此外，肿瘤性出血往往量少但持续、混有粘液，不易止住。
中医讲“病从浅中医”，强调“治未病”，防范于未然。古人有云：“察其未兆，方为上医。”这在今天依然适用。肛门的不适，是身体用最朴素的方式在表达“我不舒服了”。警惕身体语言，是最实在的养生智慧。
当然，知道是一回事，做又是另一回事。很多中老年朋友一边点头说“确实得注意了”，一边回家依旧“忍着拖着”，直到问题无法回避。与其在病痛来临时“兵荒马乱”，不如从今天起，把这五件事做到位：
第一，保持通便顺畅。每日定时排便，避免久坐久忍。可每日晨起温水一杯，养成“肠道生物钟”。
第二，饮食清淡高纤。多吃蔬菜水果、粗粮杂豆，少吃红肉、腌制与油炸食品。食物是肠道的“气血之源”。
第三，定期筛查肠镜。尤其是50岁以上人群，建议每5年做一次肠镜检查。早发现，早安心。
第四，科学运动养肠气。快走、太极、八段锦等温和运动，可促进肠道蠕动、增强免疫力。
第五，不讳疾忌医。肛门出血或持续不适时，及时就医，切莫自行用药或“讳疾忌诊”。
中医有“九窍通则百病消”的说法，肛门虽隐，却关乎生命之安。正如《素问》所言：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”养护肛门健康，不只是身体的需求，更是对生活品质的守护。
写到这里，你或许已经开始回想：最近有没有忽视过身体给你的“小信号”？其实，健康从来不是一件惊天动地的大事，而是一次次在细微处的选择——选择倾听、选择行动、选择不再忽视。
愿你在这条与身体和解的路上，不急不躁，不慌不怕，在每一次坐下时都能安稳舒适，不留隐痛；在每一次如厕时都能顺畅轻松，不带疑虑。因为，肛门虽小，健康事大。
参考文献：
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［2］王艳红,王凤兰. 中医治未病思想在结直肠癌防控中的应用[J]. 中医药导报,2024,30(02):33-36.
［3］国家癌症中心. 中国最新癌症统计年报（2025）[R]. 国家癌症中心,2025.
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