正月初四在民间习俗里叫扔穷日，这天家家户户得把过年前三天攒下的垃圾和破烂清理干净，扔出门去。旧书里记载，古人从初一到初三不扫地，怕把财气扫走，到了初四就把这些东西当穷土处理掉。北京老话有句民谣，初四初五把穷扔，一年富贵不嫌多。要是不扔这些，穷气就留在家里，影响一整年运气。灶王爷这天也下界，检查户口，家里乱糟糟的，灶神不高兴，家运就容易出岔子。清理时开门窗，放鞭炮，寓意赶走晦气。
要是初四不扔穷，等于把霉运留住。民间说法，穷神跟着垃圾走，垃圾不扔穷不走。家里堆着残渣破布，看着就堵心，财运进不来。旧时北京胡同里，人家都早起扫尘，唯独懒得动手的家庭，日子越过越紧巴。灶台脏乱，接灶神时没诚意，神明不保佑。扔穷不光是打扫，还代表辞旧迎新，心态上也要清爽。忽略这点，一年开头就晦涩，后面的事业家庭都可能不顺。传统里，这天是羊日，羊代表祥瑞，不扔穷就坏了吉兆。
第二点忌讳是空手串门。正月初四虽不是大拜年日子，但如果去亲戚家，总得带点东西。礼记里讲礼尚往来，空手去等于不尊重对方。陕西农村有习俗，回娘家带四色礼，四样东西寓意四季平安，不贵重但有心意。空手上门，主人脸上笑，心里不舒服，关系容易疏远。过年串门是维系人情，带点水果牛奶，就显出诚意。要是空手，别人觉得你不把他们当回事，下次往来就冷淡。灶神下界这天，更得注意礼数。
犯了空手串门的忌，熟人慢慢变路人。社交讲究你敬我一尺我敬你一丈，空手去等于不给台阶。网上有说法，现在年轻人不爱走亲戚，怕被问这问那，但带礼上门，主动聊近况，气氛就好转。忽略礼节，人情淡薄，遇到难事没人帮衬。传统里，初四接神，家家守户，但串门时带礼是基本。空手等于把关系扔了，一年下来，朋友圈缩小，机会少了很多。穷不光是钱，还包括人脉，犯这忌就空了人情账。
第三点是乱吃乱喝。正月初四肠胃得歇歇，前三天大鱼大肉吃多了，这天别再过饱油腻。旧话说初四三不食，不生冷不过饱不油腻。医院数据显示，春节后急性肠胃炎患者多，就因为管不住嘴。民间有吃折罗的习俗，把剩饭菜合起来吃，提醒勤俭。但乱吃剩菜冷热混杂，容易闹肚子。初四还是羊日，古人忌杀羊吃羊肉，给肠胃放假。乱喝也伤身，酒多伤肝，影响后面日子。
要是乱吃乱喝，身体遭罪，一年开头就病歪歪。养生经验里，初四开始喝粥养胃，中午少肉，晚上管嘴。犯忌的人，春节后进医院，花钱还耽误事。传统认为，这天万物始，身体不调，一年健康打折。羊日寓意祥和，乱吃等于自找不适。忽略这点，精力不足，工作生活都空转。穷神不只在外，还在身体里，健康没了，一切成空。守住这忌，身体棒棒，一年顺当。
正月初四这些忌讳源于古籍，像岁华忆语记载送穷习俗。灶王爷腊月二十三上天，正月初四回来，家家备糖果糕点焚香迎之。犯忌等于不敬神明，古人信这会招霉运。扔穷不做，穷气缠身；空手串门，人情空空；乱吃伤身，健康空空。到头一场空，就是这些小事积累成大祸。守习俗，日子热腾腾；犯忌，运气溜走。民间经验，初四心态正，一年事事成。
除了这三点，还有接五路财神的习俗，初四晚上开门灯亮，摆糕点酒，迎东西南北中五路神，求财运。犯忌的人，财路堵塞。扔穷时别回头看，穷神以为你留恋，又跟回来。空手串门不只初四，过年都得注意，关系稳固。乱吃时，记得三不食，肠胃不闹腾。古书燕京岁时记讲初四接神下界，守规矩，神明护佑。犯了，家运衰。
初四禁忌多，但核心是敬神惜福。灶王爷查户口，出远门是另一大忌，容易错过接神。串门时带礼，避免空手。吃喝适度，别贪嘴。扔穷后，家里亮堂，心也透亮。新年开头，守这些，福气满满。民间说法，初四除霉日，除的不只垃圾，还有怨气。抱怨叹气也忌，招来倒霉事。守好三忌，一年富贵。
传统里，初四是女娲创世神话的羊日，三羊开泰是吉祥话。不犯忌，抓住祥瑞。扔穷寓意送走贫穷，迎进财富。空手串门坏人情，影响合作机会。乱吃伤身，医疗费空了口袋。逻辑上，这些忌讳连着身心家运，犯一空一，犯三全空。口语点说，别不当回事，老理儿有道理。
