《——【·前言·】——》
很多人床头柜上放着一瓶艾司唑仑，失眠了就吃一片。药店能买到，价格也不贵，吃完确实能睡着。
一吃就是好几年，剂量也从一片变成两片三片。家里老人睡不好，子女也给买这个药。喝酒后吃，白天困了也吃。
这药到底能不能这么吃？背后藏着什么危险？
把安眠药当保健品吃，这是在玩命
药店柜台前，经常有人拿着空药瓶来买艾司唑仑。"老毛病了，吃了三四年了。"药师问吃多久了，回答总是让人心惊。
这种药本来是短期救急用的，医生开药的时候会特别说明，最多吃两到四周。可现实里，太多人把它当成每天必吃的保健品。
艾司唑仑属于苯二氮䓬类药物，这类药吃进肚子后，会作用在大脑神经系统上。
刚开始吃效果明显，失眠焦虑的症状很快缓解。但身体不傻，它会慢慢适应这种状态。
大脑神经受体逐渐产生耐受性，原来的剂量就不管用了。这时候很多人想当然地加量，从一片变成两片，两片变成三片。
长期服用带来的麻烦远不止这些。记忆力下降是最先出现的问题，刚说过的话转头就忘，找东西找半天才想起来放哪了。
反应速度也跟着变慢，走路容易绊倒，开车的时候判断距离出现偏差。
更严重的是药物依赖，一天不吃就浑身难受，心慌手抖睡不着，比没吃药之前还痛苦。
有些人觉得自己意志力强，想停就能停。可突然不吃药，身体会出现强烈的戒断反应。
头晕恶心出冷汗，心跳快得像要跳出来，严重的还会出现抽搐。
这些反应不是药物副作用，而是身体已经依赖了药物，突然断药就像戒毒一样痛苦。
自己给自己加药量，拿生命开玩笑
药盒上写着每次吃一片，但很多人吃了一段时间发现效果不如从前。
躺床上还是睡不着，脑子还在转。这时候不少人选择自己加量，想着吃两片总能睡着吧。这种做法极其危险。
药物剂量不是随便定的，医生开药时会根据年龄、体重、身体状况来计算。私自加量意味着药物浓度超过了身体的承受范围。
呼吸系统首先受到影响，药物会抑制呼吸中枢，呼吸变得又浅又慢。有些人睡着后呼吸暂停，憋醒了还以为是做噩梦。
心血管系统也承受着压力。心率减慢，血压下降，原本有心脏病的人风险更高。老年人身体代谢慢，药物在体内停留时间长，加量后出问题的概率直线上升。
摔倒骨折是老年人服用过量安眠药最常见的后果，很多老人半夜起床上厕所，腿软站不稳，一摔就是大问题。
药物剂量和效果之间不是简单的正比关系。吃双倍的药不代表效果也翻倍，反而可能让副作用成倍增加。
肝脏要代谢这些药物，长期超量服用会加重肝脏负担，肝功能受损后身体排毒能力下降，形成恶性循环。
白天吃药想提神，结果越吃越糊涂
艾司唑仑是晚上睡前吃的药，这个常识很多人不清楚。有人白天工作累了，觉得吃片安眠药能放松一下。
还有人以为吃了这药能缓解焦虑，白天紧张的时候就吃一片。这么做的后果就是整个人昏昏沉沉，像喝醉了酒。
药物起效后，大脑兴奋性被抑制，人会变得迟钝。开车的人最危险，反应时间延长，刹车踩晚了，方向盘打慢了，出事故的概率大增。
有些司机吃完药上路，路上犯困打瞌睡，追尾撞车的新闻不时就有。
上班族白天服药也会出问题。注意力没法集中，领导说的话听了个大概，文件看了三遍还记不住重点。
机器操作工更要注意，手上的活儿需要精准度，药物影响下很容易出安全事故。学生考试前吃药想缓解紧张，结果考场上脑子一片空白，会做的题都做错了。
这个药的半衰期有十几个小时，意思是药效持续的时间很长。早上吃了一片，到下午药效还在，晚上又吃一片，药物在体内累积。
第二天起床后还是晃晃悠悠的，这种状态下出门干活，危险随时都在。
混着吃药喝酒，这是在拿命赌博
有人睡前吃了艾司唑仑，又喝点酒助眠。还有人感冒了吃感冒药，晚上又吃安眠药。
这种混用的做法是用药禁忌里排第一位的危险行为。酒精和很多药物都会作用在中枢神经系统，几种东西一起上，效果会叠加放大。
艾司唑仑加酒精，两个都抑制呼吸中枢。单独吃药或喝酒，身体还能应付，但混在一起就可能出大事。
呼吸频率降低，血氧浓度下降，人在睡梦中可能就这么过去了。急诊科每年都会收治这种病人，送来的时候嘴唇发紫，叫也叫不醒。
感冒药、抗过敏药、止痛药里很多也含有镇静成分。这些药和艾司唑仑一起吃，相当于加倍了药物剂量。
头晕恶心是轻的，严重的会出现意识模糊、昏迷。
有些老人同时在吃好几种慢性病的药，降压药、降糖药、安眠药一起吃，药物之间相互作用，风险难以预测。
牛奶也不能和艾司唑仑一起服用。很多人习惯睡前喝杯热牛奶，觉得能帮助睡眠，吃药的时候顺便用牛奶送服。
牛奶会影响药物吸收，药效时间被延长，第二天起床后还犯困。正确的做法是用温开水送服，吃药和喝牛奶至少间隔一个小时。
老年人吃药不调量，摔一跤就是大事
六十岁以上的人，身体机能开始走下坡路。肝脏代谢药物的能力下降，肾脏排泄功能也减弱。
年轻人吃一片的剂量，老年人可能只能吃半片。但现实中，很多老人拿着药就按说明书吃，没人告诉他们要减量。
老年人对药物更敏感，同样的剂量在体内停留时间更长。晚上吃了药，第二天早上药效还在。
起床上厕所的时候，腿脚不利索，平衡能力差，一不小心就摔倒。老年人骨质疏松，轻轻一摔就可能骨折。
髋部骨折对老人来说是致命伤，卧床后各种并发症接踵而至。
认知功能受损是老年人服用艾司唑仑的另一个严重后果。本来年纪大了记忆力就在退化，药物再一影响，痴呆的风险明显增加。
有些老人吃了这药后变得糊涂，刚吃过饭说没吃，出门找不到回家的路。家人以为是老年痴呆，其实可能是药物副作用。
医生给老年人开药会特别谨慎，剂量通常是成年人的一半甚至三分之一。开药后还会定期复查，看身体反应如何，根据情况调整。
但很多老人自己去药店买药，药店也不会问那么细，拿了药就按正常剂量吃，风险就这么埋下了。
《——【·结语·】——》
安眠药不是保健品，吃错了真会出人命。药物只是暂时缓解症状的工具，不能解决根本问题。
失眠焦虑持续时间长，应该去医院看专科，医生会做全面评估，制定个体化的治疗方案。
认知行为疗法对慢性失眠的效果比药物更持久，也没有副作用。用药安全关系到生命安全，这事儿马虎不得。
信息来源:
1. 国家药品监督管理局药品说明书 2. 中华医学会精神医学分会诊疗指南 3. 世界卫生组织药物使用安全建议 4. 中国疾病预防控制中心健康教育 5. 国家卫生健康委员会合理用药宣传
