春节在家：烟火气里的惬意
2026马年春节，全红婵回到湛江迈合村老家，褪去冠军光环，过着普通女孩的生活：
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贴春联、打扫、帮家里干农活、陪家人吃团圆饭
傍晚和发小打羽毛球、去镇上摘草莓
骑电动车载父亲逛乡间，发手写祝福红包
一边养伤（脚踝、腰椎劳损），一边轻松规划未来
退役后人生新打算（已明确方向）
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1. 学业优先：补文化课、读大学
2025年9月已入读暨南大学体育学院运动训练专业，学校给了弹性学制，兼顾训练与学习
计划：退役后专心完成本科，补回因训练落下的文化课
妈妈态度：不干涉，都随她自己，支持她读书、回归普通生活
2. 跳水相关：不彻底放弃，留多种可能
短期：边养伤边保持基础训练，不退出跳台，看身体恢复再决定是否重返赛场
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长期（退役后）：
回广东队当教练（事业编，稳定福利）
留暨大任教，推广跳水
进广州体育局体制内任职
3. 生活与小愿望
奖金规划：一部分给家里盖新房，一部分留作读书，一部分存起来
私下说：不跳了就开个小卖部，过安稳日子
核心：身体和开心最重要，家人无条件支持她的任何选择（完）
