再过十年，最早一批60后将迈入75岁，最年轻的也65岁。这代人，正在悄悄迎来人生最艰难的十年。

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他们出生在物资最匮乏的年代，成长在社会转型最剧烈的时期，一辈子勤勤恳恳、省吃俭用，把最好的年华都给了家庭、给了孩子、给了父母，唯独没有留给自己。

如今，他们正在集体变老，而压在身上的担子，一点都没轻。

上有高龄父母要赡养，下有独生子女要帮扶。

很多60后，自己已经头发花白、身体走下坡路，却还要照顾八九十岁的老人。洗衣、做饭、陪床、看病，日复一日，不敢生病，不敢倒下。

另一边，孩子面临高房价、高生活成本，压力山大。作为父母，他们看在眼里、疼在心里，退休金舍不得花，能帮就帮，能贴就贴，活成了家里最坚实、也最疲惫的后盾。

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身体开始亮红灯，养老却没有退路。

年轻时拼体力、熬岁月，到老了，慢性病、关节痛、三高接踵而至。看病贵、住院难，一场病就能掏空多年积蓄。

更现实的是，他们这代人，大多只有一个孩子。未来真到了需要人照顾的年纪，孩子要工作、要养家，根本分身乏术。请护工太贵，去养老院难排上队，居家养老又缺保障，只能靠自己硬扛。

精神上的孤独，比身体的累更难熬。

忙完父母，忙完孩子，闲下来才发现，身边能说心里话的人越来越少。一辈子为别人活，老了却找不到自己的位置。空巢、沉默、孤单，成了很多60后晚年的常态。

有人说，每代人都有自己的苦。但60后的难，是老得太快，责任太重，退路太少。

他们是最能吃苦、最懂付出、最不擅长索取的一代人。他们扛过了苦日子，撑起了一个家，却在慢慢变老的路上，独自面对衰老、病痛和无助。

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未来十年，愿所有60后：

少一点操劳，多一点心安；

少一点委屈，多一点自在；

对自己好一点，别再硬撑，别再将就。

你们辛苦了一生，值得被岁月温柔以待。